Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Овен

Бизнес-гороскоп на сегодня

Даже не пытайтесь сегодня спланировать себе какое-либо развлечение на вечер: работы в этот день будет столько, что вам ещё, очень вероятно, придется остаться и после работы, чтобы доделать всю документацию и уложиться в сроки сдачи проекта, над которым вы трудитесь.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияВ каком возрасте можно начать встречаться?Что подарить парню?ГаданияКак вернуться в форму после родов?Толкование имени Жанна

Фитнес

Йога - лучший способ концентрации и умиротворения

Йога - лучший способ концентрации и умиротворения

В современном мире, где стресс и суета стали неотъемлемой частью повседневной жизни, поиск эффективных методов релаксации и умиротворения становится все более актуальным. Иногда помогает спорт...

31 января 2024

Программа Джессики Гойкоэчеа для ног, ягодиц и живота

Программа Джессики Гойкоэчеа для ног, ягодиц и живота

Каталонская светская львица Джессика Гойкоэчеа славится идеальными пропорциями тела. При этом ее программа занятий чрезвычайно проста. Одно из важнейших упражнений в распорядке дня Джессики - ходьба.

31 января 2024

Как накачать мышцы дома

Как накачать мышцы дома

Итак, на начальном уровне нам понадобиться пружинный эспандер, состоящий из пяти или более пяти съемных пружин для, более плавной, регулировки нагрузки.

4 ноября 2022

Как сделать домашний спортзал

Как сделать домашний спортзал

Небольшой тренажерный зал дома - зачем его устраивать? Благодаря домашнему комплекту тренажерного зала вы занимаетесь спортом, когда у вас есть время и когда хочется.

19 июня 2022

Йога вместо таблеток

Йога вместо таблеток

В повседневный обиход вернулся забытый термин - йога, это единственно верный и правильный жизненный принцип, дарующий подлинное здоровье и тела и духа.

15 октября 2021

Одежда для фитнеса. Собираем базовый комплект для тренировок

Одежда для фитнеса. Собираем базовый комплект для тренировок

В современном мире, полном стресса, плохой экологии и сидячим образом жизни фитнес — лучший способ оставаться здоровым и держать себя в форме. Для этого, как и в любой другой деятельности человека необходима правильная одежда.

18 августа 2020

Ленивый фитнес от Воробьева

Ленивый фитнес от Воробьева

Не секрет, что многие из нас вынуждены проводить большую часть дня в сидячем положении. Отсюда многочисленные жалобы на боли в шее, пояснице, ногах. Как вылечить себя без лекарств?

24 мая 2020

Гепатит С и спортзал: можно ли заниматься

Гепатит С и спортзал: можно ли заниматься

Причины неактивности включают в себя нехватку времени или чрезмерную усталость, но те, у кого хронический Hepatitis С, чувствуют себя намного лучше, когда отдают приоритет регулярным занятиям спортом.

25 марта 2020

Настройтесь на аэробику!

Настройтесь на аэробику!

Аэробика является одной из разновидностей физической нагрузки, которая доступна каждому и, обладает неоспоримой пользой для здоровья.

21 октября 2019

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения

Ежедневно 1–2 раза выполняйте каждое упражнение упражнение в среднем темпе по 12–16 повторов. Для начала в течение 45–60 секунд медленно бегайте на месте, а также ходите по комнате, высоко поднимая колени.

20 сентября 2019

Отжимания от пола

Отжимания от пола

Отжимания от пола - классическое упражнение, которое знакомо нам с детства, на сегодняшний день не встретишь человека, который не знаком с ним. Для его выполнения нам не нужны вспомогательные предметы и спортивный инвентарь.

8 июля 2019

Спортивные тренды-2019

Спортивные тренды-2019

Дизайнеры каждый сезон выпускают коллекции для любителей бега, фитнеса, пилатеса, йоги, тренажерного зала. Такая одежда не только красиво сидит, но и делает занятия спортом более эффективными. Какие новинки появились в 2019?

25 марта 2019

Как следует начинать занятия йогой

Как следует начинать занятия йогой

Дух йоги – дух принятия самого себя в настоящий момент. Идея состоит в том, чтобы исследовать свои предельные возможности, не прибегая к чрезмерным перегрузкам и при этом относясь к своему телу с любовью и уважением.

7 марта 2019

Выбираем фитнес для похудения

Выбираем фитнес для похудения

Существует множество фитнес-программ, рассчитанных на желающих похудеть. В принципе, все они эффективны и позволяют существенно снизить вес при регулярных занятиях.

27 ноября 2018

Силовые упражнения для девушек

Силовые упражнения для девушек

Силовые тренировки помогут девушкам достичь отличной, красивой фигуры и крепкого здоровья. Главное выполнение правильной техники упражнения и не допускать ошибок.

28 октября 2018

Можно ли быстро получить идеальный пресс?

Можно ли быстро получить идеальный пресс?

Статья даёт краткие рекомендации, которые помогут добиться лучшего результата для получения кубиков пресса.

9 августа 2018

Физические упражнения на фитболе для детей до года

Физические упражнения на фитболе для детей до года

спорт необходим для детей в возрасте до года, так как правильная нагрузка дает огромный толчок в развитии ребенка, улучшает его и мышечный тонус, и психосоматическое состояние.

22 января 2018

Модные виды тренировок

Модные виды тренировок

Культ тела или популярность занятий в тренажерном зале существует долгое время. Кроме известных направлений, существуют и совсем новые виды групповых направлений.

16 января 2018

Беговая дорожка для начинающих: ответы на вопросы

Беговая дорожка для начинающих: ответы на вопросы

Решились купить беговую дорожку, но не знаете, как правильно заниматься? Специально для «чайников» мы подготовили ответы на самые распространенные вопросы, которые могут возникать в ходе эксплуатации тренажера

29 сентября 2017

Поддерживаем позвоночник с помощью пилатеса

Поддерживаем позвоночник с помощью пилатеса

Именно позвоночник является армирующим элементом нашей спины. Благодаря позвоночнику, мы можем быть стройными и красивыми. Но это только при условии крепкой «дружбы» с позвоночником.

28 июля 2017

Страницы:

12
Яндекс цитирования