Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Фитнес-клубы: инструкция по применению![]() Бальные танцы - спорт, искусство, удовольствие![]() Как найти своего мужчину?![]() Аквааэробика: оздоровление без ограниченияВесыГороскоп любви на завтраТерпение и труд все перетрут. Сегодня эта фраза как раз про вас. Если вы действительно хотите добиться внимания и благосклонности от понравившейся вам особы – придется приложить максимум усилий, физических, моральных и даже, возможно, материальных. Увы, никто не обещал, что будет легко. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. АринаНародный вариант имени Ирина — «мир» (греч.). Арину с детства отличает самостоятельность. Она сама решает, ходить ли ей в музыкальную студию или лучше записаться в хореографическую, сама учится вязать и вышивать. Это качество, как и остальные черты характера, девочка... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: С чем лучше носить кепку с прямым козырьком?Как создать музыкальную группу?В каком возрасте можно начать встречаться?Женские истории успеха. Мэри Кэй ЭшБиг Тайм РашКак правильно выбирать аромат для домаЧто делать? Мне нравится парень моей подругиЛена ТретьяковаКурсовая за три дня? Легко!В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Запой - виды и опасностиТолкование имени КонрадКак выбрать холодильник: главные характеристики и обзор двух новинокКакие подарки нельзя дарить мужчине?Правила безопасного тату-макияжа |
Как сделать домашний спортзалНебольшой тренажерный зал дома - зачем его устраивать? Обустройство домашнего спортзала имеет ряд преимуществ. Во-первых, вы можете сэкономить много времени. Многие люди пользуются фитнес-услугами до или после работы. Ко времени, проведенному в профессиональном тренажерном зале, вам часто нужно добавить время, которое вы тратите на поездку в клуб и стояние в пробках. Второй момент - это независимость. Благодаря домашнему комплекту тренажерного зала вы занимаетесь спортом, когда у вас есть время и когда хочется. Кроме того, вам не нужно ждать, пока кто-то освободит оборудование, которое вы хотите использовать, как в фитнес-клубе. Таким образом, вы не прерываете запланированную серию тренировок, не тратите зря время и концентрацию. Еще один плюс домашнего спортзала - комфорт. Если вам не нравится тренироваться в присутствии других людей, хорошей идеей будет покупка спортоборудования и тренажеров. Кроме того, важны соображения гигиены. Ваши устройства не будут использоваться никем, кроме вас и, возможно, членов вашей семьи. Домашнее спортивное оборудованиеКакое домашнее спортивное оборудование выбрать? Многое зависит от того, сколько у вас места. Найти в квартире место для большого тренажера довольно сложно. Однако вы можете укомплектовать свой домашний тренажерный зал таким образом, чтобы тренажеры не мешали повседневной жизни в гостиной или спальне - вот они все. Рекомендуем вам ознакомиться с ассортиментом магазина спортинвентаря Дриада-спорт. С чего начать создавать свой комплект для силовых тренировок ? Одной из основ небольшого домашнего тренажерного зала может стать перекладина для подтягиваний. Ее большим преимуществом является то, что она занимает мало места, потому что расположена высоко, обратите внимание на способ крепления и ручки. Например, если перекладина крепится к потолку, то это дает вам больше свободы при выполнении упражнений по сравнению с настенной перекладиной. Кроме того, у него есть до шести нескользящих захватов, что упрощает изменение ваших тренировок и сосредоточение внимания на различных группах мышц. Для возможности выполнять больше упражнений, советуем вам присмотреться к турникам. Места потребуется немного больше. Если вы хотите сконцентрироваться на тренировке мышц живота и нижней части спины, а так же внутренние и наружные мышцы бедра, вам подойдет гиперэкстензия. Она достаточно компактна. Что еще нужно для домашнего спортзала? Скамья для упражнений может быть очень полезной. Это устройство, которое позволит вам тренировать все части тела. После тренировки его можно легко сложить и спрятать, например, под кроватью или в шкафу. Вас заинтересуют
Теги: Спортзал Тренажеры Спорт Фитнес 19 июня 2022
Написать отзыв
Как сделать домашний спортзал: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2023 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |