Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Лето, солнце, спорт![]() Выбираем наряд для похода на каток![]() Фитнес дома: как укрепить пресс?![]() Пилатес на шпилькахКозерогОбщий гороскоп на завтраСегодня вам лучше не начинать новых дел. Максимум, чем можно занять руки (голову лучше оставить в покое) - это домашние хлопоты. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. Сусанна, СюзаннаДревнееврейское имя, в буквальном переводе означает «белая лилия». Талантливая, от природы наделан многими способностями. Упрямая, расчетливая, рассудительная, трудолюбивая. Никогда не совершит опрометчивых поступков. Трудно сходится с людьми, тяжело расстается с... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси" |
Как сделать домашний спортзалНебольшой тренажерный зал дома - зачем его устраивать? Обустройство домашнего спортзала имеет ряд преимуществ. Во-первых, вы можете сэкономить много времени. Многие люди пользуются фитнес-услугами до или после работы. Ко времени, проведенному в профессиональном тренажерном зале, вам часто нужно добавить время, которое вы тратите на поездку в клуб и стояние в пробках. Второй момент - это независимость. Благодаря домашнему комплекту тренажерного зала вы занимаетесь спортом, когда у вас есть время и когда хочется. Кроме того, вам не нужно ждать, пока кто-то освободит оборудование, которое вы хотите использовать, как в фитнес-клубе. Таким образом, вы не прерываете запланированную серию тренировок, не тратите зря время и концентрацию. Еще один плюс домашнего спортзала - комфорт. Если вам не нравится тренироваться в присутствии других людей, хорошей идеей будет покупка спортоборудования и тренажеров. Кроме того, важны соображения гигиены. Ваши устройства не будут использоваться никем, кроме вас и, возможно, членов вашей семьи. Домашнее спортивное оборудованиеКакое домашнее спортивное оборудование выбрать? Многое зависит от того, сколько у вас места. Найти в квартире место для большого тренажера довольно сложно. Однако вы можете укомплектовать свой домашний тренажерный зал таким образом, чтобы тренажеры не мешали повседневной жизни в гостиной или спальне - вот они все. Рекомендуем вам ознакомиться с ассортиментом магазина спортинвентаря Дриада-спорт. С чего начать создавать свой комплект для силовых тренировок ? Одной из основ небольшого домашнего тренажерного зала может стать перекладина для подтягиваний. Ее большим преимуществом является то, что она занимает мало места, потому что расположена высоко, обратите внимание на способ крепления и ручки. Например, если перекладина крепится к потолку, то это дает вам больше свободы при выполнении упражнений по сравнению с настенной перекладиной. Кроме того, у него есть до шести нескользящих захватов, что упрощает изменение ваших тренировок и сосредоточение внимания на различных группах мышц. Для возможности выполнять больше упражнений, советуем вам присмотреться к турникам. Места потребуется немного больше. Если вы хотите сконцентрироваться на тренировке мышц живота и нижней части спины, а так же внутренние и наружные мышцы бедра, вам подойдет гиперэкстензия. Она достаточно компактна. Что еще нужно для домашнего спортзала? Скамья для упражнений может быть очень полезной. Это устройство, которое позволит вам тренировать все части тела. После тренировки его можно легко сложить и спрятать, например, под кроватью или в шкафу. Вас заинтересуют
Теги: Спортзал Тренажеры Спорт Фитнес 19 июня 2022
Написать отзыв
Как сделать домашний спортзал: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |