Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Фитнес-клубы: инструкция по применениюПлавайте на здоровьеСерфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная пользаЛето, солнце, спортТрюки Дамьена УолтерсаРакГороскоп любви на сегодняСегодня вашему любимому человеку захочется побольше нежности, внимания и тепла с вашей стороны. Постарайтесь максимально удовлетворить эти его потребности, тем более что особой сложности это для вас не составит, а ему будет более чем приятно и даже необходимо. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. РостиславаЖенский вариант имени Ростислав, «преумножающая славу». В детстве она капризна и плаксива, часто болеет. Девочка растет вялой, её редко можно встретить бегающей во дворе со сверстниками, она больше возится в углу с куклами или слушает разговоры взрослых. Повышенная... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте вы первый раз поцеловались?В каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени Анжелика, АнжелаКак создать музыкальную группу?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Обзор модных сочетаний в женской одежде на весну-лето 2024Коттеджкор: комфорт и стильТолкование имени Вита, ВиталияВыбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар Артис |
Как сделать домашний спортзалНебольшой тренажерный зал дома - зачем его устраивать? Обустройство домашнего спортзала имеет ряд преимуществ. Во-первых, вы можете сэкономить много времени. Многие люди пользуются фитнес-услугами до или после работы. Ко времени, проведенному в профессиональном тренажерном зале, вам часто нужно добавить время, которое вы тратите на поездку в клуб и стояние в пробках. Второй момент - это независимость. Благодаря домашнему комплекту тренажерного зала вы занимаетесь спортом, когда у вас есть время и когда хочется. Кроме того, вам не нужно ждать, пока кто-то освободит оборудование, которое вы хотите использовать, как в фитнес-клубе. Таким образом, вы не прерываете запланированную серию тренировок, не тратите зря время и концентрацию. Еще один плюс домашнего спортзала - комфорт. Если вам не нравится тренироваться в присутствии других людей, хорошей идеей будет покупка спортоборудования и тренажеров. Кроме того, важны соображения гигиены. Ваши устройства не будут использоваться никем, кроме вас и, возможно, членов вашей семьи. Домашнее спортивное оборудованиеКакое домашнее спортивное оборудование выбрать? Многое зависит от того, сколько у вас места. Найти в квартире место для большого тренажера довольно сложно. Однако вы можете укомплектовать свой домашний тренажерный зал таким образом, чтобы тренажеры не мешали повседневной жизни в гостиной или спальне - вот они все. Рекомендуем вам ознакомиться с ассортиментом магазина спортинвентаря Дриада-спорт. С чего начать создавать свой комплект для силовых тренировок ? Одной из основ небольшого домашнего тренажерного зала может стать перекладина для подтягиваний. Ее большим преимуществом является то, что она занимает мало места, потому что расположена высоко, обратите внимание на способ крепления и ручки. Например, если перекладина крепится к потолку, то это дает вам больше свободы при выполнении упражнений по сравнению с настенной перекладиной. Кроме того, у него есть до шести нескользящих захватов, что упрощает изменение ваших тренировок и сосредоточение внимания на различных группах мышц. Для возможности выполнять больше упражнений, советуем вам присмотреться к турникам. Места потребуется немного больше. Если вы хотите сконцентрироваться на тренировке мышц живота и нижней части спины, а так же внутренние и наружные мышцы бедра, вам подойдет гиперэкстензия. Она достаточно компактна. Что еще нужно для домашнего спортзала? Скамья для упражнений может быть очень полезной. Это устройство, которое позволит вам тренировать все части тела. После тренировки его можно легко сложить и спрятать, например, под кроватью или в шкафу. Вас заинтересуют
Теги: Спортзал Тренажеры Спорт Фитнес 19 июня 2022
Написать отзыв
Как сделать домашний спортзал: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |