Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Яблочки для похудения![]() Как похудеть за один день![]() Похудеть просто![]() Диета Веры Брежневой![]() Самые действенные диеты для похуденияРыбыГороскоп здоровья на сегодняСегодня вам ни в коем случае не стоит прогуливать, а тем более - вообще бросать занятия спортом или же танцами: если сейчас вы прервете занятия на длительный срок, то вернуться к ним вам будет весьма сложно. Постарайтесь найти время для тренировок. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. БирутаИмя, по-видимому, древнегреческого происхождения со значением «ребенок». Приветливая, улыбчивая девочка не доставляет никаких огорчений родителям. Она внимательна к окружающим, любит читать стихи, имеет хорошую память. Бирута — очень музыкальный ребенок, пластичная,... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси" |
Спортивное питание и диетаМногие люди, пытающиеся похудеть на низкокалорийной диете, через некоторое время понимают, что это не так просто, как кажется. Во-первых, не всегда есть возможность на протяжении дня приготовить себе несколько соответствующих диете блюд. Во-вторых, между главными приёмами пищи часто хочется съесть что-нибудь вкусненькое (что в принципе категорически нельзя делать). И вот здесь-то и может помочь спортивное питание, с помощью которого вы решите свои проблемы и достигнете желаемой цели. Но это вовсе не значит, что диеты можно не придерживаться, а просто-напросто включить спортивное питание в свой ежедневный рацион. Если обычно вы едите достаточно калорийные продукты, не можете жить без конфет и булочек, то спортивное питание, введённое в меню, вам сбросить вес не поможет, а скорей наоборот, вскоре вы можете обнаружить на своём теле ещё пару-тройку лишних килограммов. Супы, коктейли и батончики для похудения могут производиться из разного сырья. Наиболее часто используемое и более доступное по цене спортивное питание изготавливают из молочного (или сывороточного) белка. «Молочные» коктейли разнообразны по вкусу и содержат необходимые организму человека витамины: L-карнитин и пиколинат хрома. Если имеются проблемы с переносимостью лактозы, то стоит учесть, что от этих продуктов может быть аллергия или расстройство желудка. Спортивное питание может быть произведено и из изолята горохового или соевого белка. Такое питание содержит малое количество калорий, и у него низкий гликемический индекс. Но если остановить выбор именно на этом питании, то наряду с ним обязательно надо принимать аминокислоты (при условии, что в вашем меню белка животного происхождения нет вообще). Посетите интернет-магазин, чтобы подобрать для себя необходимый аминокислотный комплекс. Как будет проходить процесс похудения, зависит не только от того, что вы употребляете спортивное питание, а ещё и от того, каков у вас режим питания и как строго вы его придерживаетесь. Питаться необходимо через 2-3,5 часа. Между приёмами пищи не перекусывать. И нужно помнить, что батончик (или коктейль) - это блюдо вполне самостоятельное, а не дополнение к чему-нибудь. Поэтому и употреблять их надо, как отдельный приём пищи (завтрак, второй завтрак, полдник или ужин). Вас заинтересуют
Теги: Спортивное питание Здоровое питание Диета Похудение 12 марта 2017
Написать отзыв
Спортивное питание и диета: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |