Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Яблочки для похудения![]() Как похудеть. Дыхательная гимнастика «цзяньфэй»![]() Похудеть просто![]() Диета на чае![]() Спорт и вода помогают похудеть эффективнее, чем любая диетаВесыГороскоп любви на сегодняСегодня звезды рекомендуют вам собраться вместе с вашими общими друзьями в каком-нибудь кафе и мирно посидеть за чашечкой чего-нибудь крепкого или горячего, поговорить о жизни, посмеяться и построить планов на сто лет вперед. Это позволит вам развеяться и еще раз ощутить, что вы с вашим любимым человеком – единое целое. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. АллаТочная этимология этого имени не установлена, возможно оно проистекает от греческого корня «альтер» — «другая», или же близко к древнегерманскому слову «благородная». Это неординарная личность: активная, сильная, даже могучая, храбрая и красивая. Она обладает хваткой и... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте вы первый раз поцеловались?В каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени Анжелика, АнжелаКак создать музыкальную группу?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Обзор модных сочетаний в женской одежде на весну-лето 2024Коттеджкор: комфорт и стильТолкование имени Вита, ВиталияВыбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар Артис |
Деловая диетаСемидневная деловая диета — настоящее спасение для тех, кто вынужден ежедневно проводить большую часть своего времени за рабочим столом. Сидячая работа явно не лучший путь к крепкому здоровью и идеальному весу, но порой мы не столь всевластны, чтобы расстаться с ней и кардинально изменить свою карьеру. Достаточно просто скорректировать свое питание и радоваться стройному отражению в зеркале и, конечно же, не забывать о спортзале, позволяющем укрепить мышцы спины, столь уязвимые у всех офисных работников. Система питания на деловой диетеВаш рацион должен включать три основных приема пищи и один перекус — полдник. Четких руководств действия в данной системе питания не предусмотрено, есть выбор из нескольких блюд на каждый из приемов пищи, что облегчает «сидение на диете» и «психологический настрой». Ну, не придется вам со слезами жевать брокколи, если вы ее терпеть не можете! Завтрак на деловой диете может быть следующим:1. одно яйцо, сваренное всмятку с тостом из хлеба с отрубями и 130 граммами свежеприготовленного апельсинового сока; Обед на деловой диете может включать в себя:1. большая порция зеленого салата, пара картофелин, отваренных в мундире, немного отварной фасоли, 100 граммов диетического йогурта и 25 граммов сыра в качестве заправки-дополнения к овощному меню; На ужин на деловой диете можно побаловать себя:1. отварной или запеченной индейкой/курицей; Норма картофеля, спагетти, мяса и морепродуктов не должна превышать 100 граммов, овощной салат — ешьте в неограниченном количестве. Десерты-полдники на деловой диете также присутствуют. В их качестве вы можете съесть пару нектарин со свежим сыром или же выбрать пару сухих бисквитов, или насладиться вкусом персиков. В качестве алкоголя — отдавайте предпочтение сухому вину. Вас заинтересуют
Теги: Диета Как похудеть Похудение Метод похудения Завтрак Обед Полдник Ужин 2 марта 2020
Написать отзыв
Деловая диета: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |