Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Яблочки для похудения![]() Как похудеть. Дыхательная гимнастика «цзяньфэй»![]() Похудеть просто![]() Диета на чае![]() Имбирная диетаВодолейГороскоп здоровья на сегодняНынче уделите особое внимание своим глазам, если они слишком красны, то возможно, причина не только в чрезмерном сидении у компьютера. Следует проверить шейный отдел позвоночника. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ЛюбомилаЛюбомила, «милая и любимая» — очень оригинальное, редкое славянское имя, в нем ощущается много любви и ласки. Женщины, которые носят это имя, обладают тонким душевным устройством и богатым воображением. Они очень чувствительны, сердце их полно любви и милосердия.... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте вы первый раз поцеловались?В каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени Анжелика, АнжелаКак создать музыкальную группу?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Обзор модных сочетаний в женской одежде на весну-лето 2024Коттеджкор: комфорт и стильТолкование имени Вита, ВиталияВыбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар Артис |
Овощная диета
Что же можно есть на такой диете? Список разрешенных продуктов достаточно велик и позволяет без труда составлять комфортное для себя меню, не испытывать чувство голода и переживать диету позитивно. Разрешённые овощи: капуста, перец, помидоры, морковь, лук, фасоль, салат, тыква, кабачок, свекла, брокколи, шпинат и др. Не забывайте и о зелени, щедро посыпайте запеченные, тушеные или приготовленные на пару овощи укропом, петрушкой, зеленым лучком, мятой и базиликом. Примерное менюПитание должно быть пятиразовым. За один приём пищи, вы можете съесть 150 г варёных овощей/ 150 г чечевицы /100 г фасоли / 200 г овощного супа/ 200 г овощного рагу. В качестве напитка употребляйте чистую воду без газа, в каждый из приемов пищи - 1-2 чашки. Учтите, что добавлять в блюда соль желательно в минимальном количестве. Майонез, кетчуп и другие калорийные и не натуральные заправки тоже стоит исключить из рациона на время следования диете, а в идеале - навсегда. За месяц на Овощной диете можно распрощаться с 8 кг лишнего веса. Однако, оптимальнее придерживаться такой системы питания 5-7 дней и избавляться от 3 лишних килограммов. Выдержать это кулинарное испытание под силу каждому, кто хочет разнообразить свое овощное меню и увидеть на весах заветную цифру. ПротивопоказанияСледовать овощной диете не стоит, если вам более 50 лет, вы имеете проблемы с ЖКТ или уже следовали монодиете в последние 3 месяца. Детям питаться только овощами также запрещено. Вас заинтересуют
Теги: Похудение Как похудеть Овощи Диета Овощная диета 3 июля 2020
Написать отзыв
Овощная диета: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |