Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Факты и заблуждения о потере веса![]() 3-х дневная диета![]() Банановая диета![]() Бразильская диета![]() Морковная диетаВодолейГороскоп любви на сегодняВ этот день вас будет очень легко смутить. Вполне возможно, вас будет обижать и задевать этот факт, поэтому вашей половинке придется нелегко: у нее как ни у кого другого будет получаться вгонять вас в краску. Лучше если вы сразу объясните причину вашего недовольства: тогда она постарается держать себя в руках. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ГертрудаДревнегерманское имя, означающее «воительница», В советскую эпоху это имя стало популярным и расшифровывалось «героиня труда». Натура сильная, холерического типа, но нередко бывает очень беспокойной. Ее лучше лишний раз не задевать, поскольку против её атак выстоит не... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Боли в спине и ногах могут указывать на миомуВ каком возрасте можно начать встречаться?ГаданияТипология мужчин. КрасавчикЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Что подарить девочке на Новый годКак жить с мужем-грубияном?Выбор подарка мужчине на день рожденияЧто подарить парню?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Как сказать мужчине о своих чувствахКак создать музыкальную группу?Какой должна быть модель?Профилактика и защита кожи от пигментации в летний периодГруппа "Челси"![]() |
Овощная диета
Что же можно есть на такой диете? Список разрешенных продуктов достаточно велик и позволяет без труда составлять комфортное для себя меню, не испытывать чувство голода и переживать диету позитивно. Разрешённые овощи: капуста, перец, помидоры, морковь, лук, фасоль, салат, тыква, кабачок, свекла, брокколи, шпинат и др. Не забывайте и о зелени, щедро посыпайте запеченные, тушеные или приготовленные на пару овощи укропом, петрушкой, зеленым лучком, мятой и базиликом. Примерное менюПитание должно быть пятиразовым. За один приём пищи, вы можете съесть 150 г варёных овощей/ 150 г чечевицы /100 г фасоли / 200 г овощного супа/ 200 г овощного рагу. В качестве напитка употребляйте чистую воду без газа, в каждый из приемов пищи - 1-2 чашки. Учтите, что добавлять в блюда соль желательно в минимальном количестве. Майонез, кетчуп и другие калорийные и не натуральные заправки тоже стоит исключить из рациона на время следования диете, а в идеале - навсегда. За месяц на Овощной диете можно распрощаться с 8 кг лишнего веса. Однако, оптимальнее придерживаться такой системы питания 5-7 дней и избавляться от 3 лишних килограммов. Выдержать это кулинарное испытание под силу каждому, кто хочет разнообразить свое овощное меню и увидеть на весах заветную цифру. ПротивопоказанияСледовать овощной диете не стоит, если вам более 50 лет, вы имеете проблемы с ЖКТ или уже следовали монодиете в последние 3 месяца. Детям питаться только овощами также запрещено. Вас заинтересуют
Теги: Похудение, Как похудеть, Овощи, Диета, Овощная диета 3 июля 2020
Написать отзыв
Обсуждение статьи «Овощная диета»Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2021 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |