ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Утро нужно начинать с правильного напитка, тогда вы весь день будете полны сил и энергии и сможете свернуть горы. Все чаще на вопрос о том: «Какой напиток пробуждает вас по утра?» - люди отвечают: «Лимонная вода!». И они настоящие молодцы! Теплая лимонная вода натощак способна сотворить настоящее чудо! Вы обретете фигуру мечты, очистите организм от токсинов и наладите работу всех его систем.

Как приготовить лимонную воду для похудения?

Для этого чудо-лекарства от лишних килограммов вам нужно взять немного меда, воды и половину дюжины спелых лимонов. Снимать кожуру с этого цитруса не нужно, только в этом случае он наградит вас полным спектром скрытых в нем полезных свойств. Возьмите фрукты, тщательно вымойте, обдайте кипятком, разрежьте пополам и уложите в кастрюлю. Щедро налейте к ним воды, вскипятите, засеките 3 минуты и хорошенько проварите лимоны. Теперь их нужно оставить минут на 15, чтобы все витамины и микроэлементы из цитрусовых перешли в воду, а затем вынуть всю мякоть из кастрюли. Пить настой следует в горячем виде.

Когда вода остынет, вы можете перелить ее в банку и хранить под закрытой крышкой.

Повысить эффективность чудодейственного напитка можно посредством добавления в него чайной ложки меда на стакан жидкости.

Плюсы лимонной воды для похудения

Что дает этот напиток? Как он помогает здоровью? Выделим основные его преимущества. Лимонная вода:

- повышает стойкость организма к болезням и вирусам;
- улучшает обмен веществ и работу пищеварительной системы;
- позволяет в течение дня не испытывать проблем с энергией и силами, их будет достаточно для всех ваших целей;
- выводит из организма шлаки и токсины;
- избавляет от ненужных килограммов;
- очищает поры и кожу;
- освежает дыхание;
- контролирует уровень рН;
- избавляет от депрессии, тревоги, повышает уровень эндорфинов;
- увлажняет лимфатическую систему.

Пить настой можно и в прохладном виде, если вы не очень любите утолять жажду горячими жидкостями. Балуйте себя этим оригинальным «чаем» и почувствуете, как стали здоровее, бодрее и, конечно же, стройнее!