Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Какой должна быть модель?Что подарить девочке на Новый годКак создать музыкальную группу?Профилактика и защита кожи от пигментации в летний периодГруппа "Челси"Как жить с мужем-грубияном?Одежда для полных женщин, советы по выборуМиф о вагинальном оргазмеЧто подарить парню?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Боли в спине и ногах могут указывать на миомуЛазурное настроениеЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени Дарья

Мясная диета

Мясная диета

Число последователей кремлевской диеты растет год от года. Но не каждому из них известно, что кроме этой популярной белковой диеты, достаточно эффективна и другая – мясная диета. Эта специальная система питания рассчитана на 10 дней и особенно придется по душе тем, кто считает, что мясо – единственно возможная еда для человека. Белок, пожалуй, один из основных строительных элементов, востребованных нашим организмом, поэтому придерживаться этой диеты в какой-то мере еще и полезно. Добавим, что мясные продукты всегда превосходно утоляют голод, а значит, голодать не придется.

Похудение за один день

Приблизительное меню на мясной диете выглядит следующим образом. Допустимо употребление в пищу любого мяса. Причем, есть его можно отварным, жаренным, запеченным на гриле или в духовке. Кроме этого основного продукта в ежедневное питание могут быть включены овощи, яйца и рыба. Чаще всего овощи употребляют в качестве салатов, тогда блюда желательно не солить и заправлять небольшим количеством оливкового масла и лимонного сока. Система предполагает пятиразовое питание, поэтому все продукты желательно разделить на равные порции (максимальный объем употребляемого мяса в день не должен превышать 500 грамм). Пить рекомендуется несладкие кофе и чай, чистую питьевую воду. Последний прием пищи не должен быть позднее 8 часов вечера.

Мясная диета

Чтобы добиться максимального эффекта от этой белковой диеты настоятельно рекомендуется исключить из своего питания крупы, фрукты, мучные изделия, хлеб, сахар, молочные продукты, кукурузу, морковь, картофель, сладкие и алкогольные напитки.
Последователи мясной диеты уверены, что такая система питания полностью обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами. А в том случае, если сочетать ее с физическими упражнениями, удастся также значительно укрепить костную и мышечную систему.

Мясная диета

За 10 дней на такой диете можно распрощаться с 5 лишними килограммами. Однако, мясо не самая усвояемая пища, поэтому если вы страдаете какими либо заболеваниями, прежде чем на нее садится, стоит проконсультироваться у врача.

Мясная диета

Теги: Мясо, Диета, Мясная диета

Обсуждение статьи «Мясная диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования