Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Как создать музыкальную группу?Что подарить парню?Толкование имени АльбинаБоли в спине и ногах могут указывать на миомуГаданияТипология мужчин. КрасавчикЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Что подарить девочке на Новый годКак жить с мужем-грубияном?Выбор подарка мужчине на день рожденияВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Как сказать мужчине о своих чувствахКакой должна быть модель?Профилактика и защита кожи от пигментации в летний период

Мясная диета

Мясная диета

Число последователей кремлевской диеты растет год от года. Но не каждому из них известно, что кроме этой популярной белковой диеты, достаточно эффективна и другая – мясная диета. Эта специальная система питания рассчитана на 10 дней и особенно придется по душе тем, кто считает, что мясо – единственно возможная еда для человека. Белок, пожалуй, один из основных строительных элементов, востребованных нашим организмом, поэтому придерживаться этой диеты в какой-то мере еще и полезно. Добавим, что мясные продукты всегда превосходно утоляют голод, а значит, голодать не придется.

Похудение за один день

Приблизительное меню на мясной диете выглядит следующим образом. Допустимо употребление в пищу любого мяса. Причем, есть его можно отварным, жаренным, запеченным на гриле или в духовке. Кроме этого основного продукта в ежедневное питание могут быть включены овощи, яйца и рыба. Чаще всего овощи употребляют в качестве салатов, тогда блюда желательно не солить и заправлять небольшим количеством оливкового масла и лимонного сока. Система предполагает пятиразовое питание, поэтому все продукты желательно разделить на равные порции (максимальный объем употребляемого мяса в день не должен превышать 500 грамм). Пить рекомендуется несладкие кофе и чай, чистую питьевую воду. Последний прием пищи не должен быть позднее 8 часов вечера.

Мясная диета

Чтобы добиться максимального эффекта от этой белковой диеты настоятельно рекомендуется исключить из своего питания крупы, фрукты, мучные изделия, хлеб, сахар, молочные продукты, кукурузу, морковь, картофель, сладкие и алкогольные напитки.
Последователи мясной диеты уверены, что такая система питания полностью обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами. А в том случае, если сочетать ее с физическими упражнениями, удастся также значительно укрепить костную и мышечную систему.

Мясная диета

За 10 дней на такой диете можно распрощаться с 5 лишними килограммами. Однако, мясо не самая усвояемая пища, поэтому если вы страдаете какими либо заболеваниями, прежде чем на нее садится, стоит проконсультироваться у врача.

Мясная диета

Теги: Мясо, Диета, Мясная диета

Обсуждение статьи «Мясная диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»
Яндекс цитирования