ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

В ближайшие выходные у вас намечается важное событие, а вы еще не в форме? Мечты сбросить пару-тройку килограммов, так и остались мечтами? Вы собирались надеть вон то сногсшибательное платье, а оно предательски отказалось на вас застегиваться? Выход прост — скорее садитесь на трехдневную разгрузочную экспресс-диету и результат не заставит себя ждать! За трое суток вы избавите себя от лишней воды, сделаете контуры тела более выразительными и, конечно же, произведете настоящий фурор.
Меню на разгрузочной диете достаточно ограничено. Но цель в этом методе похудения с лихвой оправдывает средства! Конечно, придерживаться данной системы питания можно лишь изредка.

Итак, начнем.

В первый день похудения мы будем прогонять прочь накопившуюся в тканях организма лишнюю воду. Для этой цели рацион будет состоять из двух блюд: вареного риса и томатного сока. Добавлять соль или сахар к напитку и еде не разрешается, зато количество съеденного и выпитого не регламентируется!

Второй день — кисломолочный. Утолять голод необходимо нежирным творогом, а в качестве напитка выбрать кефир 0-1% жирности. Ешьте и пейте как только ощутите чувство голода.

Третий день более сытный и спокойный, поскольку мясной. На протяжении всего дня можно есть в неограниченном количестве отварное куриное или свиное мясо (нежирное). Запивать его рекомендуется зеленым чаем с жасмином.

Такой трехдневный удар по лишним килограммам достаточно результативен! Проверь на себе и отправляйся на праздник, корпоратив, свадьбу подруги или незабываемое свидание в обновленном виде!

Вас заинтересуют

Кетодиета – похудение за счет жирной пищи

Секреты спортивной диеты

Овсяная диета

Лимонная вода для похудения

Деловая диета

Самые популярные и правильные диеты – топ-4

Теги: Диета, Как похудеть, Похудение

Ваше имя
Ваше сообщение

— повторите число

Все статьи рубрики «Похудение»