Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Фитнес-клубы: инструкция по применению![]() Плавайте на здоровье![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Лето, солнце, спорт![]() Трюки Дамьена УолтерсаСкорпионБизнес-гороскоп на сегодняСегодня не стоит ждать милостей от природы: взять их – ваша первейшая обязанность. Слова Мичурина будут напрямую относиться к вашей трудовой деятельности. Постарайтесь не тратить много сил и энергии на выполнение дел рутинных, посвятите их творчеству, направленному на карьерный рост. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. МеланияИмя, пришедшее из древнегреческого языка, означает «темная», «черная». По темпераменту — холерик, несколько беспокойный, но все же с достаточно уравновешенной психикой. У неё сильная воля и хорошо развитая интуиция, но при принятии решений она предпочитает... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте вы первый раз поцеловались?В каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени Анжелика, АнжелаКак создать музыкальную группу?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Обзор модных сочетаний в женской одежде на весну-лето 2024Коттеджкор: комфорт и стильТолкование имени Вита, ВиталияВыбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар Артис |
Все, что вы не знали о Бикрам ЙогеЕсли вы решили этой зимой заниматься здоровьем не только своего тела, но и ума, мы предлагаем абсолютный успех в отдыхе - бикрам-йогу. Вы, наверное, подумали, что уже достаточно хорошо знаете эту физическую дисциплину. Правда в том, что вы ошибаетесь. Бикрам-йога основана на классической йоге, но в ней есть элементы и, следовательно, результаты, которые делают ее другой. Первое необычное имя Бикрам происходит от человека, который разработал эту программу упражнений. Речь идет о некотором Бикраме Чоудхури (Bikram Choudhury), индийце индийского происхождения. Когда Бикраму было всего 13 лет, он получил почетное звание национального чемпиона Индии по йоге; это было в 1957 году. Однако, в возрасте 17 лет, Бикрам сильно повредил свое колено; врачи давали при этом плачевные прогнозы: Бикрам Чоудхури больше никогда не сможет перемещаться самостоятельно. Но молодой чемпион не стал отчаиваться и под чутким руководством своего наставника, начал выполнять асаны в определённой последовательности, которые были направлены на полное восстановление травмированной части тела. Особенность этой физической дисциплины заключается в том, чтобы практиковать в комнате с температурой воздуха 42 градуса , что добавляет к интенсивным упражнениям также эффект сауны, что приводит к высвобождению токсинов из организма и повышению гибкости мышц. Из-за этой особенности, Бикрам-йога - идеальный способ регулировать массу тела и уменьшать целлюлит, укреплять иммунную систему, снимать стресс и усталость и многие другие негативные последствия жизни! Кслову сказать, в результате доработки и усовершенствования очередности упражнений Бикрам Чоудхури создал своё собственное уникальное направление Хатха-йоги, которое сегодня известно нам как Бикрам-йога. Время занятия Бикрам-йогой занимает 90 минут. Упражнение включает в себя выполнение 26 поз Хатха-йоги, которые надо выполнять два раза, плюс два дыхательных упражнения. Асанывсегда выполняются в одном и том же порядке и включают как стоячие, так и лежачие позиции. Бикрам йога - это йога для всех уровней подготовки - от новичков до опытных практикующих. Вас заинтересуют
Теги: Йога Бикрам йога 2 декабря 2019
Написать отзыв
Все, что вы не знали о Бикрам Йоге: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |