Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Аквааэробика: оздоровление без ограничения![]() Как найти своего мужчину?![]() Упражнения для укрепления ягодиц![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Силовые упражнения для девушекТелецОбщий гороскоп на сегодняСегодня вы будете склонны делать из мухи слона. Это неразумно по двум причинам: во-первых, все не так уж и плохо, а во-вторых, слоны в наших широтах очень мерзнут, это жестоко по отношению к бедному животному. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ГлафираВ переводе с древнегреческого означает «утонченная», «изящая». Строгая, неулыбчивая, очень деловитая, скрытная, всегда погружена в себя. С ней трудно найти общий язык. Скованность проходит только в кругу близких и друзей. Глафира любит поспорить. Поступает она всегда... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Как создать музыкальную группу?В каком возрасте можно начать встречаться?Что подарить парню?Боли в спине и ногах могут указывать на миомуГаданияТипология мужчин. КрасавчикЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Что подарить девочке на Новый годКак жить с мужем-грубияном?Выбор подарка мужчине на день рожденияВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Как сказать мужчине о своих чувствахКакой должна быть модель?Профилактика и защита кожи от пигментации в летний периодГруппа "Челси"![]() |
Все, что вы не знали о Бикрам ЙогеЕсли вы решили этой зимой заниматься здоровьем не только своего тела, но и ума, мы предлагаем абсолютный успех в отдыхе - бикрам-йогу. Вы, наверное, подумали, что уже достаточно хорошо знаете эту физическую дисциплину. Правда в том, что вы ошибаетесь. Бикрам-йога основана на классической йоге, но в ней есть элементы и, следовательно, результаты, которые делают ее другой. Первое необычное имя Бикрам происходит от человека, который разработал эту программу упражнений. Речь идет о некотором Бикраме Чоудхури (Bikram Choudhury), индийце индийского происхождения. Когда Бикраму было всего 13 лет, он получил почетное звание национального чемпиона Индии по йоге; это было в 1957 году. Однако, в возрасте 17 лет, Бикрам сильно повредил свое колено; врачи давали при этом плачевные прогнозы: Бикрам Чоудхури больше никогда не сможет перемещаться самостоятельно. Но молодой чемпион не стал отчаиваться и под чутким руководством своего наставника, начал выполнять асаны в определённой последовательности, которые были направлены на полное восстановление травмированной части тела. Особенность этой физической дисциплины заключается в том, чтобы практиковать в комнате с температурой воздуха 42 градуса , что добавляет к интенсивным упражнениям также эффект сауны, что приводит к высвобождению токсинов из организма и повышению гибкости мышц. Из-за этой особенности, Бикрам-йога - идеальный способ регулировать массу тела и уменьшать целлюлит, укреплять иммунную систему, снимать стресс и усталость и многие другие негативные последствия жизни! Кслову сказать, в результате доработки и усовершенствования очередности упражнений Бикрам Чоудхури создал своё собственное уникальное направление Хатха-йоги, которое сегодня известно нам как Бикрам-йога. Время занятия Бикрам-йогой занимает 90 минут. Упражнение включает в себя выполнение 26 поз Хатха-йоги, которые надо выполнять два раза, плюс два дыхательных упражнения. Асанывсегда выполняются в одном и том же порядке и включают как стоячие, так и лежачие позиции. Бикрам йога - это йога для всех уровней подготовки - от новичков до опытных практикующих. Вас заинтересуют
Теги: Йога, Бикрам йога 2 декабря 2019
Написать отзыв
Обсуждение статьи «Все, что вы не знали о Бикрам Йоге»Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2021 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |