ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Популярность йоги как разновидности физического и духовного развития растёт на протяжении нескольких лет. Многие фитнес-клубы включают данный тип занятий в обязательную программу, поскольку регулярная йогическая практика раскрывает перед человеком воистину безграничные возможности.

Причины популярности

Йога – это уникальное переплетение физического и духовного опыта. Практически с первых занятий начинающие йоги начинают чувствовать положительные изменения в организме. В результате регулярных занятий Ваше тело приобретает гармоничные пропорции и приятную гибкость, вследствие чего Вы ощущаете прилив сил и энергии после каждого урока. Йогические упражнения укрепляют мышцы и восстанавливают их эластичность, оказывают благоприятное воздействие на все системы организма, формируют правильную технику дыхания, эффективно снижают вес и максимально расслабляют тело. Комплексное воздействие йогических техник на организм способствует мощному восстановлению жизненной энергии, что особенно необходимо каждому человеку в череде стрессовых будней.

О широких духовных возможностях

Йога как практическая дисциплина подразумевает серьёзные духовные аспекты. Практики помогают обрести ментальное спокойствие, ясность ума, установить контроль над эмоциями и увеличить способность концентрации. Она помогает заглянуть внутрь себя и максимально раскрыть невиданные рани грани собственной личности, благодаря чему человек переходит на более высокий уровень сознания. Духовный смысл йоги подразумевает массу ментальных нюансов индивидуального характера, включая избавление от психологических зажимов, обретение покоя и гармонии, решение сложных внутренних противоречий.

Откуда брать информацию

Если Вам только предстоит познакомиться с йогическими упражнениями, то Вам стоит обратить внимание на йогу для начинающих. Это начальная стадия погружения в мощнейшую практику, где Вас ждут уникальные духовные и физические открытия. Сегодня сложно выделить время на поход в фитнес-клуб, поэтому дистанционные занятия йогой от компании ЕШКО находятся на пике своей популярности. Преимущества подобного формата очевидны:

• Вы сами выбираете время занятий;
• Не тратите драгоценные минуты на дорогу;
• Максимально сосредотачиваетесь на себе;
• Получаете возможность заниматься с квалифицированным специалистом;
• Существенно экономите на оплате занятий без ущерба качеству уроков.

Занятия йогой – это ключ к знакомству с интересным человеком в лице самого себя. Добро пожаловать на дистанционные курсы ЕШКО!

Вас заинтересуют

Какие существуют стили йоги

Как следует начинать занятия йогой

Ставки на спорт - пять заблуждений

Секреты спортивной диеты

Ставки на спорт - теннис

Первые шаги совершенствования здоровья

Теги: Йога, Спорт

Ваше имя
Ваше сообщение

— повторите число

Все статьи рубрики «Спорт и фитнес»