Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Яблочки для похуденияКак похудеть? Простые советы для женщинУпражнения для похуденияДиета на чаеПравильное питание от Мишеля МонтиньякаСкорпионОбщий гороскоп на сегодняСегодня вам следует доверять первому впечатлению и принимать как схему действий то решение, которое первым пришло в вашу голову. И то и другое будет наиболее близким к идеалу вариантом. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ВилораИмя советской эпохи, аббревиатура слов «Владимир Ильич Ленин — организатор революции». Это тот тип женщин, которые всегда любят быть в гуще событий. Они с детства обладают неусидчивым, беспокойным характером, который не меняется, несмотря на годы. Вилора из тех женщин,... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Модная зимняя обувь 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ЗлатаПрохор ШаляпинТолкование имени Матильда |
Кефирная диета для похудения и чистки организмаПраздники уже позади. Осталось еще некоторое время, которое пролетит просто мгновенно, а тело начнет выходить из «зимней спячки». Что делать? Как привести себя в форму? Ответ есть! Надо сделать усилие над собой и взять под контроль свое питание, и наконец, начать упражняться и бегать по утрам. Но что, если нужны быстрые и устойчивые результаты? В этом вам поможет кефир! Кефирная диета дает не только стойкий результат, но и просто замечательно влияет на наше здоровье: организм получает много кальция, сброшенные килограммы не возвращаются, а кишечник очищается. Зафиксированы случаи, когда некоторым женщинам, посидев на кефирной диете, удавалось потерять около 8-10 килограммов. Далее будут приведены 2 подробных примера кефирной диеты. Шаг 1 - Чистая монодиетаДлится диета ровно 3 дня. Каждый день следует употреблять по 1-1,5 литра кефира с наименьшим процентом жирности через равные отрезки времени по 5-6 заходов. К такому употреблению добавьте еще полкилограмма низкокалорийных фруктов и овощей, которые полны целебной для организма клетчаткой и витаминами. Диеты с употреблением овощей и фруктов можно будет придерживаться 5-6 дней. После следует медленно переходить на правильное и упорядоченное питание, и не переставать употреблять кефир, но уже в более малом количестве. Шаг 2 - Диета от Ларисы ДолинойВ данной диете весь рацион четко распланирован по определенным дням. В первый день употребите пять вареных картофелин и полтора литра кефира. На второй день диеты скушайте 100 граммов вареной на пару курятины и то же количество кефира. Далее, на третий день, вам надо употребить 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира. На четвертый - вареной рыбы около 100 грамм и снова 1,5 литра кефира. На пятый день - некалорийные фрукты и овощи и опять 1,5 литра кефира. День номер шесть - исключительно кефир. На седьмой день - сидим только на минеральной воде. И сейчас строгая рекомендация: диету повторяйте не ранее, чем через два-три месяца. Рассчитана она на неделю, т.е. ровно семь дней. Перед началом диеты, следует сделать очистку кишечника (при помощи клизмы). Кроме упомянутых в определенном количестве продуктов больше ничего есть нельзя. Также нельзя употреблять сахар и соль. Придерживаясь всех изложенных правил, у вас получится достигнуть существенного результата, ведь потеря веса - до 5 килограмм. Но возьмите во внимание то, что не стоит продолжать сидеть на диете, если вы начинаете чувствовать недомогание. Каждый организм индивидуален и неизвестно, как он может отреагировать на смену питания. Если есть возможность, проконсультируйтесь с диетологом. Испробуйте этот простой и вкусный способ для похудения и станьте стройнее! Вас заинтересуют
Теги: Кефир Кефирная диета Как похудеть Похудение Монодиета Диета Ларисы Долиной 10 января 2021
Написать отзыв
Кефирная диета для похудения и чистки организма: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |