ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Диеты далеко не новы в современном мире, более того, мало кто не пробовал выдержать диету хотя бы раз в жизни. Но мало кто задумывается о том, насколько и чем вредны для здоровья диеты.

Первое, что необходимо учитывать – диеты, основанные на голодании, впоследствии ведут к обезвоживанию всего организма, нарушению выведения токсинов из организма и в итоге интоксикация и шок, после которого путь лишь в больницу.

Второе. Если в основе диеты лежит употребление исключительно капусты, то организм вовсю применяет белок, который берет не из жира, а из мышечной массы. В итоге получается нарушение обмена веществ и авитаминоз.

Третье. Диета с основным продуктом – грейпфрутом приведет к расстройству пищеварения, будут расщепляться элементы мышц, сбивается обмен веществ, происходит замедление метаболизма и ускорение накопления жиров.

Четвертое. Диета, исключающая из питания жиры и углеводы, впоследствии будет вести за собой нарушение обмена веществ, сбоям гормонального фона, нарушению женского цикла, а у мужчин будет понижен шанс к зачатию детей.

Пятое. Многие видят отличные шансы похудеть с помощью цветных диет, где питание основано на употреблении продуктов одного оттенка. При этом в организме будут накапливаться ферменты, которые вызовут нарушения работы печени и продукции желчи.

Шестое. Диета, исключающая соль и сахар ведет к тому, что нарушится баланс соли и углеводов, что повлечет за собой нарушение функционирования сердца и головного мозга.

Седьмое. Монодиеты также не такие безобидные, как кажется на первый взгляд. Последствием таких диет может стать нарушение психики, и именно они ведут к тому, что женщина может преступить границу в сторону анорексии.

Восьмое. Есть довольно популярные экспресс-диеты, которые обещают быстрое и безвредное избавление от лишнего веса. Для организма они становятся сильным стрессом, а затем приводят к тому, что после прекращения диеты женщина набирает больше килограммов, чем потеряла.

Девятое. При диете с исключительным потребление моркови происходит нарушение работы печени. Это приводит к формированию диетического гепатита и желтухи.

Прежде чем сесть на диету, стоит много раз подумать и взвесить все за и против. Иначе последствия могут стать для организма просто катастрофичными и довести состояние до того, что без помощи врачей человек уже не сможет вернуть свое состояние в нормальное.