Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение






ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Яблочки для похудения![]() Самые действенные диеты для похудения![]() Близкие люди мешают похудеть?![]() Как похудеть сладкоежке?![]() Битва за талиюСкорпионОбщий гороскоп на сегодняСегодня у вас есть все шансы выставить себя дураком, причем совершенно добровольно и без посторонней помощи. Если вы не клоун, на людях лучше не показываться. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. Яна, ЯнинаЖенская форма имени Ян (западнославянской и прибалтийской формы древнееврейского имени Иоанн, Иван — «милость Божья»). По другой версии, произошло от слова Янус — имени древнеримского бога солнца и света. Она обладает живым и ясным умом, сильной волей, удивительной... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени Рем (Рэм)Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийЧто делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье? |
Как похудеть кормящей матери?
Это миф, можно худеть и во время беременности, конечно не будет строгих диет и изматывающих физических упражнений, есть только некоторые ограничения: 1. Не переедать, ведь именно из-за этого можно набрать вес. В то же время молока у кормящей мамы будет достаточно, поэтому не стоит бояться навязанных стереотипов. 2. Сбалансированный рацион питания. Питайтесь небольшими порциями 4-5 раз в день. Отдайте предпочтение супам, в которых есть и картошка и мясо, он прекрасно утоляет чувство голода. 3. Старайтесь не употреблять мучное, много жирного и жаренного, а также старайтесь не есть перед сном, исключением может быть только стакан кефира или яблоко. 4. Прогулки на воздухе два раза в день по два часа с коляской. 5. Можно 20 минут в день заниматься физическими упражнениями, например, качать пресс. Таким образом, можно похудеть даже кормящей маме и при этом не прикладывая больших усилий. Вас заинтересуют
Теги: Похудение Как похудеть Кормящая мать 25 января 2018
Написать отзыв
Как похудеть кормящей матери?: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |