Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Силовые упражнения для девушек![]() Выбираем фитнес для похудения![]() Как начать заниматься спортом?![]() Женщины и пейнтболВесыОбщий гороскоп на сегодняЕсли вы сегодня чего-то не поймете, это может не самым лучшим образом отразиться на вашей дальнейшей жизнедеятельности. Так что лучше десять раз переспросите. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ОльгаЖенская форма имени Олег. Заимствовано из древнескандинавского языка путем изменения имени «Хельга», что означает «святая». В детстве это обидчивая, легко ранимая девочка — даже после безобидных замечаний на её глазах появляются слезы. Она упряма, учится без большого... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси" |
Преимущества эллиптических тренажеров
Особой популярностью пользуются беговые дорожки, поскольку бег по сути является оздоровительным упражнением, особенно если есть возможность бегать на улице, но тренажер - это прекрасная альтернатива. Однако людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, лучше подойдут эллиптические тренажеры, поскольку они не требуют особой выносливости и безопасны для суставов. Они носят такое название, так как в процессе тренировки описывают линию эллипса. Нагрузка равномерно распределяется между мышцами рук и ног. Тренировки должны быть ежедневными, если вы хотите достичь желаемого результата. Кроме того, занимаясь на эллиптическом тренажере, вы сможете со временем уравновесить ритм своего дыхания, улучшить кровообращение. Также будет тренироваться выносливость, что в будущем позволит повысить интенсивность и продолжительность занятий. В ходе тренировки задействуется большая группа мышц, а именно: икроножные, грудные, спинные, тазобедренные, повышается тонус организма в целом. Поэтому приобрести эллиптический тренажер для дома - очень выгодное во всех отношениях решение. Заниматься на нем могут даже люди пожилого возраста. Такие кардиотренажеры позволяют эффективно избавляться от излишних жировых отложений и поддерживать себя в форме. Особую популярность эллиптический тренажер завоевал у женщин, поскольку он в некотором роде заменяет занятия по шейпингу и даже фитнесу. К тому же в ходе тренировки в данном случае прорабатываются такие места, которые упражнениям фитнеса не под силу. Однако следует помнить, что желаемый результат может быть достигнут лишь в том случае, если вы будете придерживаться здорового образа жизни. 28 апреля 2011
Написать отзыв
Преимущества эллиптических тренажеров: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |