Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная пользаКаким фитнесом заняться в зимнее времяПрограмма тренировок в тренажерном зале для девушекСиловые упражнения для девушекЛенивый фитнес от ВоробьеваДеваГороскоп здоровья на завтраСегодня звезды рекомендуют вам быть мягче и внимательнее с теми, кто вас окружает. Возможно, это окажется непростой задачей: вряд ли у вас на всех хватит терпения. Однако для вашего здоровья это будет просто необходимо. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. АстраГреческое имя, означает «горожанка». Оригинальное и редкое имя, созвучное названию яркого осеннего цветка. Таким же разноцветием отличается и характер девочки — обладательницы этого имени. Она вспыльчива, но отходчива, несколько высокомерна и заносчива, но добра. Она... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Толкование имени Вита, ВиталияВ каком возрасте можно начать встречаться?Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню?Гадания |
Что такое EMS-тренировки и чем они хороши?EMS-тренировки – новое слово в фитнесе. Они позволяют за минимальное количество времени обрести идеальную фигуру, похудеть и укрепить мышцы. Проходят EMS-занятия в специальном костюме с электродами, генерирующими микроимпульсы, воздействующие на организм. Ток приводит в тонус мышцы, заставляя их усиленно работать. Польза тренировок
Примечательно, что результаты EMS-тренировки не заставляют себя долго ждать – они заметны уже после первого посещения фитнес-центра. По эффективности короткие занятия в специальных костюмах можно сравнить с многочасовым бегом по стадиону, поднятием тяжелых гантелей и штанг. Как проводятся занятия Эффективный фитнес будущего идеально подходит занятым людям, ведь тренировки с использованием специальных жилетов, генерирующих электрические импульсы, занимают не более 20 минут. Их посещают политики, бизнесмены, домохозяйки, студенты и профессиональные спортсмены. Занятия проводятся в 3 этапа. Сначала, надев ЭМС-тренажер, человек должен 3-5 минут разминаться. После этого можно переходить к упражнениям на тренажерах, приседаниям, отжиманиям и т.д. Каждое занятие завершает лимфодренажный массаж, выполняемый «умным» жилетом. Благодаря массажу мышцы расслабляются и не болят. После обычных тренировок человек чувствует себя разбитым. Он хочет как можно скорее добраться до дивана и не вставать с него весь вечер. EMS-фитнес – исключение из этого правила. Позанимавшись под наблюдением тренера, вы ощутите прилив сил и поднимете себе настроение. Противопоказания Этот фитнес приносит большую пользу, но все же у него имеется несколько противопоказаний. Это:
Не стоит переживать, что у вас есть проблемы со здоровьем, о которых вы не знали и занятия могут принести вам вред. Они проводятся под руководством квалифицированных тренеров, ничего не упускающих из вида. Специалисты для каждого из них составляют программу занятий в индивидуальном порядке, учитывая состояние здоровья человека и цели, которых он хочет добиться. 15 июня 2016
Написать отзыв
Что такое EMS-тренировки и чем они хороши?: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |