Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение






ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Гимнастика для ленивых![]() Выбор фитнес-инструктора![]() Лето, солнце, спорт![]() Фитнес клуб — оазис здоровьяРыбыБизнес-гороскоп на сегодняСегодняшний день не требует от вас быстрого принятия решений, поэтому не спешите следовать общему веянию в вашем коллективе - делать всё сверхоперативно, а лучше поразмыслите над тем делом, над которым вы сейчас работаете, ведь оно не такое простое, как может показаться. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. РоксанаДревнеперсидское имя, означающее «предсказательница». Имя жены Александра Македонского. От природы одарена талантом и многими способностями. Подвержена частым сменам настроения. Чувствительная, упрямая, капризная, бывает раздражительной по пустякам. Всегда стремится... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Как создать музыкальную группу?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси"Как вернуть фигуру после родовВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Стас Шмелёв |
Йога для женщин —
К слову сказать, йога помогает не только обрести женственную походку, но и избавиться от болей в спине, скорректировать искривления позвоночника, что часто является причинной «медвежьей поступи». Оздоровительный эффект полезен также мужчинам. Известно, что заболевания позвоночника (сколиоз, грыжи и т.п.) являются причинами возникновения разных недугов внутренних органов. Поэтому забота о нем — это забота о себе. Нарушения в позвоночнике наступают вследствие постоянной нагрузки на него или, напротив, отсутствия таковой. Неправильная осанка, слабые мышцы, сидячая работа и множество других факторов приводят к патологиям. Йога для позвоночника Йога для женщин нацелена в основном на то, чтобы сделать её пластичной, грациозной женственной и, конечно, здоровой. Безусловно, часть упражнений направлена на коррекцию осанки. Регулярное выполнение упражнений под присмотром профессионального гуру йоги сделает позвоночник сильным и надолго сохранит его молодость. Асаны (позы в йоге) помогают снять нагрузку с позвоночного столба и способствуют гармоничному взаимодействию групп мышц спины, грудной клетки, плеч, шеи. Благодаря тому, что многие упражнения связаны с «вытягиванием», позвоночник и диски хорошо растягиваются. В результате постоянных занятий спина разгибается, плечи выпрямляются, походка становится легкой. Кстати, йога для беременных включает в себя множество асан для тренировки мышц спины, чтобы помогает женщине вынашивать ребенка. Йога — это труд Многие, записавшись на йогу для начинающих, ошибочно полагают, будто йога — это панацея от всех болезней, и результат придет через короткое время. Но следует помнить, что индийские асаны — это не хирургия, где больной орган просто отрезается. Здесь работа над собственным здоровьем — это еженедельный, а то и ежедневный труд. Например, хатха-йога для начинающих у некоторых инструкторов насчитывает 36 недель занятий. Зато эффект несравнимо больше! Мало того, что женщина обретает красивую походку, она ещё открывает для себя путь к внутренней гармонии и секреты сохранения молодости, повышает иммунитет и учится сохранять душевное спокойствие и многое другое. Йога в Москве, равно как и в восточных странах, имеет разные формы: групповые или индивидуальные занятия. В любом случае, цель у них одна — помочь обрести здоровье. 1 октября 2010
Написать отзыв
Йога для женщин — красивая походка: отзывыЕвгения
Ой, да! Йога — это нечто. Такая легкость после занятий. Осталось приучить себя ещё дома заниматься, но думаю уже скоро) Вот только куплю себе коврик
02.10.2010 (12:02)
![]() |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |