ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Принимая такие ванны, вы сможете уже через 2 месяца увидеть явные результаты. Но делать эти процедуры могут только женщины, не страдающие сосудисто-сердечными заболеваниями, различными болезнями печени, сахарным диабетом. Воздержитесь также от горячих ван, когда у вас менструации, повышенная температура или простуда.

Перед тем, как принять лечебную ванну, примите душ и тщательно очистите кожу от грязи. Вода должна покрывать ваше тело по пояс, ни в коем случае не в области сердца. Важно, за час до процедуры и час после, не есть. Температура воды должна быть немного горячее тёплой, но комфортной для вас. Продолжение такой ванны должно быть около 20 минут. Желательно делать эти процедуры через день, избегайте делать эти процедуры чаще чем два дня подряд. Во всём должна быть мера, без фанатизма.

Рассмотрим самые эффективные рецепты лечебных ван для похудения

Ванна с мёдом и молоком или ванна красоты Клеопатры. Такая процедура хорошо увлажняет кожу, делает её мягкой и нежной. Возьмите стакан мёда, смешайте его с литром тёплого молока и влейте эту смесь в ванную. Перед тем как погрузиться в ванную, сделайте скраб из смеси сметаны и соли. Причем, не смывайте его, а садитесь в ванную с ним.

Горчичная ванна особенно эффективна перед отходом ко сну. После её принятия, лягте в постель. Разведите 200-300 граммов горчицы в ванной примерно 38 градусов и принимайте 10 минут.

Содовая ванна способствует быстрому похудению. Возьмите по 200 г морской соли и пищевой соды, добавьте несколько капель любого эфирного масла цитрусовых. После такой ванны лучше сразу лечь спать, так как она расслабляет и разогревает, улучшает лимфоток.

Самой простой ванной является морская. Разведите 200-400 граммов морской соли в тёплой ванне и принимайте её примерно 20 минут.