Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение






ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Яблочки для похудения![]() Как быстрее похудеть к выпускному![]() Положительные и отрицательные стороны диеты Дюкана![]() Оранжевая диета: поможет сбросить до 3 кг за 4 дня![]() Кетодиета – похудение за счет жирной пищиТелецГороскоп здоровья на сегодняВ этот день у вас могут обостриться некоторые заболевания, связанные с вашей половой принадлежностью. Однако переживать не стоит: любая консультация врача, особенно своевременная, решит все ваши проблемы. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. МартаВ переводе с арамейского языка означает «владычица, наставница». Русский вариант имени — Марфа. По темпераменту Марта — холерик, несколько беспокойный, с мгновенной реакцией на внешние раздражители, с врожденным чувством собственного достоинства, не теряющий присутствия... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиКак создать музыкальную группу?Дискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Новогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси"Как вернуть фигуру после родовВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Стас ШмелёвГеорг ЛистингЗарабатываем на перепродаже товаров с iHerb |
Что поможет похудеть:
О диетах слышали многие, но понимают по-разному. Есть люди считающие, что диета — это когда ничего не ешь. Нет, в этом есть смысл, конечно, но не весь. Диета это определенный набор продуктов, которые ты ешь и запрет на некоторые иные продукты. Так же это регламентированный график приема пищи и количество потребляемой человеком еды. То есть диета несколько более сложное понятие. Ну, о плюсах можно сказать, что это довольно эффективный способ, и не требующий особых физических затрат. Правда для любителей побаловать свой желудок, он вряд ли подойдет. Второй способ — это занятие спортом. Изнурять себя голодовками в этом случае не нужно, ну или нужно в меньшей степени. Современный фитнес центр, хоть и стал привлекательным местом времяпровождения с саунами, бассейнами, магазинчиками и спортивными барами, и спортивные тренировки действуют лучше и эффективнее, нежели диеты, но реализовывать такой способ похудеть оказывается еще тяжелее. Не каждый осилит ежедневные, часто изнурительные, спортивные занятия фитнесом или иным спортивным видом. Ну, и всегда есть возможность неправильно подобрать комплекс упражнений и начать действовать без результата, если не в ущерб себе. Что и говорить, лучше всего не пренебрегать возможностью консультаций с инструктором. Получается, что недостатками и плюсами изобилуют оба способа скинуть лишний вес. Проблема в том, что мы так и не пришли к решению задачи по выбору оптимального варианта. Решение напрашивается само — лучше всего попробовать комбинировать эти способы. Практически во всех фитнес-центрах сейчас именно так и поступают. Спортивные тренировки идут вкупе со специальной системой питания. Таким образом достигается максимальный эффект и проблема лишнего веса, действительно, перестает быть проблемой. Специальная система питания и подобранный лично для вас комплекс тренировок, это наилучшее решения вопроса похудания. Похудеть легко — главное правильно подойти к этой задаче. Нужно учесть, что и график диет в фитнесе куда более мягкий чем в остальных жестких диетах. И спортивная нагрузка, благодаря подбору индивидуального комплекса упражнений, куда менее тяжелая, чем при целенаправленных занятиях определенными видами спорта. А результат несравненно выше. Спорт при правильном питании — самый эффективный и здоровый способ снижения веса! 24 сентября 2010
Написать отзыв
Что поможет похудеть: диета или спорт?: отзывыДина
Да да, можно не на строгой диете сидеть, заниматься любимым спортом, так и сил больше будет от карнитона, так и жирок то таять тоже будет при нагрузках. Вообще чего раньше не нашли этот Л карнитин?
26.04.2011 (03:38)
Рожденская
Я тоже раньше на диете сидела и в спортзал ходила, но видать неправильно питалась и всё равно оставался прежний вес. А вот тоже подруга посоветовала карнитон попробовать, тем более в аптеке можно свободно купить. Так и теперь даже диету не держу, главное спорт не бросать, жир должен как-то выходить, хотя бы выделять 2-3 дня в неделю на физ нагрузки
19.04.2011 (16:04)
![]() Amaretto
так его давно все боdибилдерши пьют, на карнитине вообще супер жирок сушить, и не вредит организму, и силенок больше, когда жирок на энергию пережигается
12.04.2011 (07:04)
![]() Мария
Мыфь, я тоже поддержу тебя, принимала карнитон - как говорится на своей шкуре опробовано
21.03.2011 (14:59)
![]() ![]() мыфь
Можно не садиться на диету, я никогда не сижу, а худая, просто пьешь карнитон, это препарат L-карнитина, вот его принимаешь как дополнение к обычным физнагрузкам, он ОЧЕНЬ усиливает их эффективность. А если во время тренировок его пить, то там вообще очень быстро заметно будет. Быстрее чем просто тренировки без карнитона, проверяла, плюс он еще жир пережигает на энергию, двигаться и легче и хочется) ноги сами бегут)
24.02.2011 (13:49)
Элла
Да нельзя на диету садиться резко, не есть - потом вернется в 3 раза больше. Я тоже вон карнитон принимаю, плюс по дома бегаю, суету навожу, обычно пробежку делаю вечером, перед сном. Но а диету не соблюдаю никакую, только сладкого поменьше кушаю, хотя так его люблю. Но при этом же худею!
03.02.2011 (06:52)
Маргарита
Очень хорошо написано, к проблеме нужно всегда подходить комплексно) Вот я например тоже похудела именно таким способом, и фитнесом занималась 2 раза в неделю, и карнитон пила
12.01.2011 (23:50)
![]() девчёнка
жрать меньше надо-вот что!
09.01.2011 (21:15)
|
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |