Даже если у мамы достаточно грудного молока, начиная с шести месяцев необходимо вводить прикормы для ребенка. Обычно в этом возрасте у малыша уже есть два или больше молочных зубика, на челюсти нужно давать нагрузку, чтобы они правильно и полноценно развивались. Кроме того, важно приучить в этот период кроху к «взрослому» режиму питания – кормления по требованию уже неактуальны, ребенок должен научиться питаться по графику, различая завтрак, обед, полдник и ужин.
Рацион ребенка в 8 месяцев же похож на рацион родителей, с той разницей, что все блюда желательно готовить на пару, с минимумом приправ и соли.
Что должно быть в меню обязательно
Если ребенок находится на грудном вскармливании, даже в 8 месяцев у него все еще может быть только один прикорм – овощное и фруктовое пюре. Это совершенно нормально, так как вместе с грудным молоком кроха получает все, что ему необходимо. «Искусственники» в этом возрасте обычно уже знают, что такое молочная каша и мясные фрикадельки. Примерное меню грудничка в этом возрасте выглядит так:
- Завтрак. Кормление грудью + молочная или безмолочная кашка. Лучше выбирать кашки без содержания глютена, не провоцирующие аллергию – кукурузную, рисовую, овсяную. Кашка может содержать фруктовые добавки.
- Обед. Овощной суп, мясная фрикаделька. Важно отваривать овощи для супа и мясо отдельно – так ребенку будет легче переварить еще не совсем привычные продукты. Овощи превращать в жидкое пюре больше не следует – достаточно размять их вилкой до такой консистенции, чтобы остались кусочки. Малыш должен учиться жевать в этом возрасте.
- Полдник. Творожок, кефир, йогурт, фрукты, детское печенье. Рекомендуется приучить ребенка есть кисломолочные продукты ложечкой, а не выпивать из бутылочки.
- Ужин. Молочная кашка + кормление грудью.
Ночью 8-месячный ребенок все еще просыпается и просит мамину грудь – не нужно отказывать ему в этом. Если же молока уже нет или его очень мало, следует давать ребенку адаптированную смесь или подогретое молоко.
Что еще можно давать
Чем же можно побаловать любимого кроху в возрасте 8 месяцев? На завтрак можно предложить малышу отварное куриное яйцо – но пока лучше только желток. Подойдет ломтик пшеничного хлеба, смазанный качественным сливочным маслом, кусочек хорошего твердого сыра. Можно готовить омлет с добавлением шпината или другой зелени.
На обед в суп разрешено добавлять гречку, рис, макаронные изделия. Раз в неделю можно давать телячью печень, морскую рыбу на пару. Из овощей разрешены картошка, морковь, кабачки, цветная капуста.
На полдник попробуйте приготовить творожную запеканку или кисель из любимых фруктов малыша. Очень хороший вариант – запеченные яблоки. А вот чего ребенку в 8 месяцев давать не стоит, как бы сильно не хотелось побаловать сына или дочку – так это кондитерских изделий, конфет, колбас и консервов. Ребенок съест их с аппетитом, но его пищеварительная система еще не в состоянии справится с такими продуктами, и в итоге придется лечить его от аллергии и дисбактериоза.
