Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Тест на беременность![]() Подготовка и проведение фотосессии беременной![]() Беременность по неделям — как все происходит?![]() Диета при беременности и после родов![]() Фитнес для беременныхДеваБизнес-гороскоп на сегодняСегодня вам предстоит набраться сил перед тем, как приступить к выполнению рабочих обязанностей. Неделя обещает быть не из простых, поэтому сил потребуется много. А значит, сделайте все возможное для того, чтобы вам было, откуда их черпать. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ЭльвираДревнегерманское имя, означающее «защитница людей». Общительная, гибкая, изворотливая, трудолюбивая, и в то же время скрытная. Никого не впускает в свой внутренний мир, даже близкого человека, оставаясь для всех загадкой. Эгоистичная, вспыльчивая, но отходчивая.... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Журнал "Сабрина — маленькая ведьма"Как создать музыкальную группу?Овощные маски для лицаУход за волосами: подчеркиваем их естественную роскошьКрасящий тоник для волосСредство для устранения засоров из волос: как это работаетЛечение в санаториях Моршина: показания и рекомендации по выбору заведения для оздоровленияТолкование имени Даниил, ДанилаИскусство строить глазкиКак правильно выбирать аромат для домаВ каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени АринаКому нравятся рыжие?Какое у Вас хобби?Что особенно важно в постельных принадлежностях? |
Интересное положение без лишнего веса
Некоторые дамы, находящиеся в интересном положении, уверены, что должны есть за двоих. Это распространенное заблуждение и искоренить его довольно трудно. Но все же. Попробуем разобраться. На ранних сроках ребенок в организме женщины еще чрезмерно мал и не требует потребления большого количества калорий, ему вполне хватает сил и энергии на развитие от привычного рациона беременной. В первые месяцы беременности, равно как и на протяжении всего срока беременности стоит приналечь на фрукты и овощи. Творог, которым стараются пичкать себя все дамы в интересном положении, безусловно, очень полезен и необходим, но если это не «ваш» продукт – не насилуйте себя. Замените этот богатый кальцием продукт на ряженку, кефир, сыр и т.д. Растительный кальций, по мнению достаточно количества врачей, тоже довольно полезен. Он присутствует в протеиновой пище – сердце, почках, печени, мясе, свежих яйцах и курином жире. Изюм, финики, огурцы, морковь, капуста, зеленый салат, цельные продукты из ячменя и овса, кукурузная мука, семечки и орехи – тоже в обязательном порядке должны присутствовать на столе беременной. Эти продукты отлично насыщают, позволяют не набирать лишнего веса и содержат полный спектр необходимых для роста и развития малыша витаминов и минералов. Сладкоежкам в период беременности придется непросто. Врачи советуют ограничивать потребление сладкого. Это обусловлено двумя причинами. Первая из них состоит в том, что у малыша может появиться склонность к сахарному диабету, а вторая – беременная наберёт лишние килограммы, которые будут ухудшать ее здоровье, негативно скажутся на работе сердца и других систем, которые итак работают в полную силу. В целом, питание беременной почти не отличается от здорового питания. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, тушеным и отварным, больше пейте несладких компотов и морсов, чистой питьевой воды. Крепкий чай и кофе оставьте на потом. Так вы сохраните и свое здоровье, и выносите здорового малыша. Вас заинтересуют
Теги: Беременность Лишний вес Правильное питание 12 июня 2020
Написать отзыв
Интересное положение без лишнего веса: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2022 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |