Оказывается, не все продукты подходят для того, чтобы их употреблять перед отходом в царство Морфея... Особенно, это касается бананов. Чем же не угодил этот вкусный плод людям и почему его крайне нежелательно есть перед сном?
Банан - удивительный фрукт. Он питательный, сладкий, практически не вызывает аллергию и любим многими, начиная с самых ранних лет жизни. Да-да, его активно вводят в питание детишек от 6 месяцев. Правда, едят его карапузы чаще всего после дневного сна, на полдник.
А вот взрослые не прочь подкрепиться бананом не только в качестве перекуса в течение дня, но и запросто могут съесть его даже перед сном.
Согласно последним научным исследованиям, съеденный на сон грядущий этот жёлтый фрукт, способен оказать не самое приятное воздействие на ЖКТ. Также он способствует отделению слизи из лёгких и бронхов, что может стать причиной удушья во сне. Неблагоприятен банан и для зубной эмали, содержащиеся в нём компоненты, способствуют активному разрастанию кариеса.
Данные самые неутешительные и хочется настоятельно рекомендовать вам употреблять это полезное лакомство только в течение дня. В это время суток банан отлично усваивается, но помните, что его лучше не сочетать с другой едой. На голодный желудок бананы тоже есть не стоит. Зато можно употребить этот фрукт после творога или порции каши, так он будет максимально полезен.
