Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Дева

Гороскоп любви на сегодня

Иногда в отношениях с любимым человеком необходимо проявлять решительность, твердость и даже суровость. Для вас в этот день данная истина будет особенно актуальна. Да, непросто поступать жёстко с тем, кого любишь, но иногда во имя спасения любви это просто необходимо.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Как создать музыкальную группу?В каком возрасте можно начать встречаться?Что подарить парню?Боли в спине и ногах могут указывать на миомуГаданияТипология мужчин. КрасавчикЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Что подарить девочке на Новый годКак жить с мужем-грубияном?Выбор подарка мужчине на день рожденияВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Как сказать мужчине о своих чувствахКакой должна быть модель?Профилактика и защита кожи от пигментации в летний периодГруппа "Челси"

Советы для поддержания себя в форме

Подтянутая женщина

Большая беда современных женщин, как это ни странно звучит, их работа. Как правило, она по большей части сидячая, интеллектуальная, без особой физической нагрузки. Стало привычным целый день сидеть в офисе, максимум, выйдя на обед в близлежащее кафе.

Постоянное напряжение, стрессовые ситуации, нехватка времени на обе приводят к тому, что женщины просто забывают о регулярном и правильном приеме пищи. Разве популярные фаст-фуды могут заменить привычные и полезные домашние обеды. А ведь то, что ты ешь, напрямую сказывается на внешности женщины и ее здоровье.

Отсутствие сбалансированного питания ведет, прежде всего, к появлению избыточного веса - основной проблеме большинства современных женщин.

В этой статье приведены некоторые советы, которые помогут придерживать свою форму, и легко выполнимы в повседневной обстановке.

Женщина пьет воду из стакана

Во-первых, надо выпивать как можно больше чистой воды (имеется в виду просто вода, а не кофе, чай, газировка и алкоголь). Вода - лучшее средство для вывода шлаков из организма, а также она замечательно снабжает все клетки и органы необходимыми питательными веществами, что будет способствовать лучшему обмену веществ.

Пить нужно как можно больше, начиная с самого утра. Проснулись - выпили стакан воды. Затем перед каждым приемом пищи тоже рекомендуется за 20-30 минут выпивать по стакану чистой воды. Даже на работу можно взять с собой в сумочке бутылку с водой.

В любой момент надо пытаться пить по немного воды, даже там, где это кажется неуместным. Желательно, чтобы в день объем выпитой воды доходил до 3-5 литров, ведь организм ее также тратит достаточно, а при нехватке отнимает ее у органов и клеток.

В результате, организм становится обезвоженным, насыщенным ненужными шлаками и отходами, а обменные процессы тормозятся.

Теги: Уход, Красота, Питание, Вода

26 августа 2020
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Советы для поддержания себя в форме»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Красота»
Яндекс цитирования