Тем, кто выбирает подушку, стоит знать, что этот элемент постельного белья призван обеспечивать поддерживание головы, шеи и верхней зоны хребта, чтобы верхняя часть тела находилась в наиболее удобном для отдыха положении. Как же правильно выбрать подушку? Необходимо акцентироваться на ширине плеч, предпочитаемом месте во время сна, степени жесткости матраса и жесткости наполнителя подушки. Важно соответствие высоты изделия ширине плеч.
Любителям спать на спине, необходимо выбирать подушку в интернет-магазине shopposteli.ru ниже, чем та, которая подходит для сна на боку.
При использовании мягкого матраса рекомендуется выбирать подушку ниже, чем та, которая подходит для сна на жесткой поверхности. Подкладывание руки под голову или под подушку свидетельствует о недостаточной высоте подушки. Слишком высокая подушка может быть вызывать чувство дискомфорта при лежании на ней. Боль шеи и плеч после пробуждения является доказательством того, что вы лежите на очень низкой подушке и чрезмерно твердом матрасе. Подбирать нужно то, что удобно. Большинство изделий делается длиной (в сантиметрах) 40-80 и имеет ширину 30-50. Подушки не должны быть шире матраса. Предлагаемые в магазинах современные постельные наборы включают наволочки размерами 50х50, 50х70 и 70х70 сантиметров.
Выбор подушки по высоте
Широкоплечим людям подходят подушки более высокие. Аналогичные подушки рекомендуется тем, кто предпочитает лежать на жесткой поверхности. Большинству людей рекомендованы подушки, имеющие высоту (в сантиметрах) 10-14. Эти изделия, как правило, мягкие, и 1 сантиметр особой роли не играет.
Выбор подушки по форме
Есть два варианта конфигурации подушек: традиционная, которая удобна и привычна. Также используются подушки ортопедические. Эти изделия имеют 1 или 2 валика под шею и настоятельно рекомендуется докторами. Подобная форма подушки для многих непривычна, правда, считается оптимальной. Подушка данной формы лучше создает поддерживание шеи. Есть варианты с различными валиками – в виде уплотнений из иного материала, углублений под голову и пр. Однако во всех случаях единая цель – обеспечение дополнительного поддержания шеи.
Как выбирать подушку по процентному соотношению пуха и пера
1. Наполненные пухом изделия в процентном составе 90 – перо, 10 – пух поддерживают голову лежащего во время сна умеренно высоко, подходят людям, предпочитающим более жесткие подушки. Их чаще всего выбирают мужчины. Основываясь на медицинских исследованиях, врачи советуют тем, у кого повышенное давление, отдавать предпочтение изделиям только с таким наполнителем.
2. Пятьдесят на пятьдесят - процентное содержание пуха и пера. При выборе подушек большинство людей останавливается именно на таких подушках. Однако пух должен быть высококачественным, хотя бы «Экстра». Подушки с подобным наполнителем характеризуются умеренной мягкостью, создают комфортные условия для расслабления и релаксации всех мышц шеи, обеспечивают идеальный отдых. С такой подушкой сон будет здоровым и полноценным.
3. Подушка, состоящая из пуха на 90% и пера на 10%, является изделием премиум класса. И это её полностью характеризует.
