Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижкиНовые статьи раздела Популярные статьи
Женские секретыМодные тренды новогоднего маникюра 2024Горячие ножницыПреимущества посещения мастера бровистаКосметический бренд Natasha DenonaОвенОбщий гороскоп на сегодняБудьте сегодня предельно осторожны. Особенно если посчастливится столкнуться с чем-то, доселе вами невиданным. Постарайтесь не делать резких движений и не принимать неожиданных решений. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ТеодораИмя, пришедшее из Византии и означает по-древнегречески «Божий дар». Теодора обладает мрачным, неспокойным характером, аналитическим складом ума, принципиальностью, несколько замедленной реакцией. Не переносит принуждения, излишне чувствительна к неудачам. Теодоре... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: "Битлджус"В каком возрасте можно начать встречаться?Как создать музыкальную группу?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Стас ШмелёвГеорг ЛистингЗарабатываем на перепродаже товаров с iHerbТолкование имени Анжелика, АнжелаОбзор модных сочетаний в женской одежде на весну-лето 2024Коттеджкор: комфорт и стильТолкование имени Вита, ВиталияВыбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязания |
Красавицы делают это до завтракаЧтобы чувствовать себя бодрой и энергичной целый день, нужно уметь правильно просыпаться. Бонусом за грамотные действия по утрам вы получите сияющий внешний вид и неувядающую красоту. Уже давно известно, что здоровый сон – залог красоты и молодости. Важно отметить, что много времени на утренний ритуал не нужно, достаточно всего 15-20 минут. Зато результат какой! 1. Гимнастика прямо в постели. Открыв утром глаза, не стоит сразу вскакивать с кровати, начать новый день можно с упражнений, которые помогут взбодриться и включить обмен веществ. Классические потягушки не возбраняются, но помимо этого можно сделать следующее:
2. Следующий шаг – потягушки в вертикальном положении, когда вы встали с кровати. Потягушки – это древний механизм, к которому организм прибегает самостоятельно. Согласитесь, что иногда сложно себя остановить, чтобы не потянуться. Стоит заметить, что это не простое действие, приносящее удовольствие, а самый настоящий будильник для мышц, суставов и связок. После потягушек кровь насыщается кислородом, и несет его к мозгу и отдохнувшим мышцам. Недаром в древних практиках йоги существуют целые комплексы утренних упражнений, которые по своей сути являются обычными, знакомыми всем потягушками. 3. Проблемная зона всех женщин – живот. Все мечтают о плоском и подтянутом, но мало кто ходит в спортзал. Красавицы же уверены, что несколько подходов классического упражнения на пресс по утрам, способны сотворить чудеса. Главное сделать из этого не разовые акции, а ввести в привычку. Если вы не любите упражнения на пресс (или они вам противопоказаны), то отличная альтернатива – планка. Для новичков достаточно 30-40 секунд. По мере опыта, можно добавлять дополнительные 5 секунд. 4. Следующий шаг красоток – стакан теплой воды за 20 минут до завтрака. Она поможет удалить со стенок желудка и кишечника остатки непереваренной пищи, которые накопились за ночь, ускорить метаболизм и помочь запустить процесс пищеварения. Врачи-гастроэнтерологи утверждают, что такая привычка не только помогает здоровью ЖКТ, но и делает вашу кожу чище, а цвет лица ровнее. Если у вас нет аллергии на мед и лимон, то можете смело добавлять по чайной ложке в свой утренний стакан теплой воды. 5. Чтобы кожа была подтянутой и бархатистой, красавицы советуют перед душем растирать тело сухой натуральной щеткой. Ее волокна помогают удалить ороговевший слой клеток, решить проблему с вросшими волосками, а также взбодрить и улучшить кровоток. Важно начать растирание с пяток, постепенно поднимаясь вверх. Грудь тереть нельзя! 6. Время душа. Самое лучшее, что можно придумать для красоты кожи – контрастный душ. Начните свое утро с прохладной воды, затем понемногу добавляя горячую, а затем опять понижайте градус. Такой перепад температур поможет взбодриться, повысить иммунитет и улучшить работу сосудов. Не забудьте про свой любимый гель для душа с приятным ароматом. 7. Чтобы кожа лица сияла и радовала, помимо основного ухода (очищение, тонизирование и увлажнение) можно сделать любую маску (на рынке представлен широкий выбор всевозможных средств, которые за считанные минуты придадут тонус и сияние коже). Если ваша кожа не склонна к куперозу, то вместо обычного тоника воспользуйтесь кубиками льда. Аккуратно протирайте ими лицо по массажным линиям. Эффект лифтинга вы заметите очень скоро. Принцип действия здесь такой же, как и с контрастным душем. Приготовить кубики красоты можно с добавлением любимого лосьона, настоя трав, соков и т.д. Вас заинтересуют
Теги: Красота Утро Кожа Живот Завтрак 29 ноября 2016
Написать отзыв
Красавицы делают это до завтрака: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |