Многие сталкивались с неприятной ситуацией, когда неожиданно замечали у себя плохой запах изо рта. Независимо от причины его появления, эту проблему нужно решать и как можно быстрее. И тут не отделаешься просто жвачкой (которая, кстати, эффективна в удалении отмерших клеток и предупреждении сухости рта).
Прежде всего, подумайте, насколько хорошо вы следите за гигиеной ротовой полости: с какой периодичностью меняете зубную щетку, пользуетесь ли зубной нитью? Вы должны тщательно чистить свои зубы и как можно чаще использовать для этого зубную нить. Только с ее помощью вам удастся удалить между зубами остатки пищи, до которых не достает щетка, и предотвратить процесс гниения.
Напоминаем, что каждый месяц вы должны менять зубную щетку. При желании пользуйтесь жидкостью для полоскания рта. И, конечно же, вы должны чистить зубы утром и вечером, не игнорируя язык, щеки, небо, а в идеале – каждый раз после того, как поедите.
Помимо этих простых и небезызвестных правил есть народные секреты, которые могут помочь вам распрощаться с неприятным вкусовым ощущением во рту и запахом. В ваших силах самостоятельно приготовить раствор для полоскания: нагрейте воду до теплого состояния, налейте в стакан и растворите в нем немного соли. Попробуйте травяные настои на ромашке и полыни, полоскания любым растительным маслом (поласкаете 10 минут). К продуктам, которые избавят вас от этой проблемы, относятся петрушка, лимон, корень аира болотного, жареные семечки. Наверное, самое приятное средство в борьбе с запахом – яблоки. Кушайте больше яблок и берегите свежее дыхание. Можно рассасывать шляпки гвоздики или утром натощак съедать орехи или семена аниса. Уж они-то точно сохранят ваше свежее дыхание на протяжении всего дня.
Все вышеперечисленные средства не относятся к заболеваниям ротовой полости. И, если после народных методов изменений не наблюдается, вероятнее всего, что вы имеете дело именно с заболеванием. В этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом.
