Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Грудь во время беременности и кормленияУход за кожей до и во время беременностиКак бороться с утренним недомоганием беременныхБеременность у полных женщинТипичные страхи беременныхДеваГороскоп здоровья на сегодняВ этот день у Дев может оказаться несколько больше проблем, чем вы ожидали, однако это не помещает вам радоваться жизни и наслаждаться вашим здоровым состоянием. Однако помните, что из любого правила существуют исключения… Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ЛеокадияИмя происходит от названия острова, знаменитого храмом Аполлона. По типу характера — холерик с быстрой реакций. Психика у неё недостаточно устойчивая, и Леокадия часто бросается в крайности: от безудержного веселья до глубокой депрессии, от ошеломляющей активности до... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Модная зимняя обувь 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ЗлатаПрохор ШаляпинТолкование имени Матильда |
Беременность и здоровый сон Беременность для женщины всегда связана с серьезными изменениями не только в организме, но и в образе жизни. Многим будущим мамам приходится менять рацион питания, распорядок дня, отказываться от вредных привычек. Некоторым даже приходится спать по-новому, что не всегда получается легко. Как правило, женщине приходится вытерпеть много бессонных ночей прежде, чем она найдет удобную для себя и безопасную для ребенка позу. О том, как лучше спать во время беременности, существует множество мнений. И каждая будущая мама сама выбирает для себя наилучший вариант. Однако специалисты все-таки не рекомендуют спать на животе. Мало того, что на поздних сроках это становится физически невозможно, кроме того, такая поза опасна для ребенка. Еще одна запретная поза — на спине. Растущий животик в такой позиции давит на поясницу, перекрывая доступ кислорода к плоду. Чем это грозит, объяснять не нужно. А еще будущая мама может столкнуться с такими неприятностями, как головокружение, учащенное сердцебиение и низкое давление. Согласитесь, они совсем некстати. Самой лучший вариант для сна во время беременности — спать на левом боку. Такая поза не препятствует кровообращению, а, значит, безопасна для малыша и удобна для матери. По крайней мере, хотелось бы, чтобы она была удобной.
Если верить статистике, большинство женщин привыкло спать либо на животе, либо на спине. Привыкнуть к другой позе достаточно сложно, поэтому не всегда будущим мама удается выспаться. На помощь им приходят подушки для беременных женщин. Их существует несколько разновидностей. Самые популярные — материнская подушка и подковообразная. Материнская подушка состоит из двух самостоятельных, но соединенных между собой, частей. Она поддерживает растущий живот и уменьшает нагрузку на поясницу. Подковообразная подушка бывает разных размеров, но в любом случае обеспечит комфортный сон для будущей мамы. Отлично подходит для тех, кто спит беспокойно. Чтобы не потеряться в многообразии форм, расцветок и видов подушек, запомните несколько главных рекомендаций. Самый лучший материал — хлопок. Что касается наполнителя, выбирайте антиаллергенный, даже если у вас нет никакой видимой реакции на пух, например. Не рискуйте ни собой, ни ребенком. Теперь вы точно сможете сладко и крепко поспать. Это важно для вас, как для будущей мамы, чтобы ваш малыш родился крепким и здоровым. 19 мая 2013
Написать отзыв
Беременность и здоровый сон: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |