Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Прерывание беременности с помощью таблеток![]() Как ускорить наступление беременности![]() Роды в США без посредников — со Status Med![]() Выписка из роддома – устроим праздник!![]() Можно ли пить кофе во время беременности?ВодолейБизнес-гороскоп на завтраСегодня ваши коллеги захотят каким-то образом над вами подшутить, что может создать проблемы в выполнении ваших непосредственных трудовых обязанностей. Постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы ничто не смогло вас выбить из колеи даже на несколько минут. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. МирраДревнееврейское имя. означающее «миртовое дерево», ставшее популярным в советскую эпоху, когда его расшифровывали как «мировая революция». Настойчивая, внутренне упорная, трудолюбивая, обязательная, верная данному слову, милосердная натура. Она несговорчивая, чужому... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси" |
Беременность и здоровый сон Беременность для женщины всегда связана с серьезными изменениями не только в организме, но и в образе жизни. Многим будущим мамам приходится менять рацион питания, распорядок дня, отказываться от вредных привычек. Некоторым даже приходится спать по-новому, что не всегда получается легко. Как правило, женщине приходится вытерпеть много бессонных ночей прежде, чем она найдет удобную для себя и безопасную для ребенка позу. О том, как лучше спать во время беременности, существует множество мнений. И каждая будущая мама сама выбирает для себя наилучший вариант. Однако специалисты все-таки не рекомендуют спать на животе. Мало того, что на поздних сроках это становится физически невозможно, кроме того, такая поза опасна для ребенка. Еще одна запретная поза — на спине. Растущий животик в такой позиции давит на поясницу, перекрывая доступ кислорода к плоду. Чем это грозит, объяснять не нужно. А еще будущая мама может столкнуться с такими неприятностями, как головокружение, учащенное сердцебиение и низкое давление. Согласитесь, они совсем некстати. Самой лучший вариант для сна во время беременности — спать на левом боку. Такая поза не препятствует кровообращению, а, значит, безопасна для малыша и удобна для матери. По крайней мере, хотелось бы, чтобы она была удобной.
Если верить статистике, большинство женщин привыкло спать либо на животе, либо на спине. Привыкнуть к другой позе достаточно сложно, поэтому не всегда будущим мама удается выспаться. На помощь им приходят подушки для беременных женщин. Их существует несколько разновидностей. Самые популярные — материнская подушка и подковообразная. Материнская подушка состоит из двух самостоятельных, но соединенных между собой, частей. Она поддерживает растущий живот и уменьшает нагрузку на поясницу. Подковообразная подушка бывает разных размеров, но в любом случае обеспечит комфортный сон для будущей мамы. Отлично подходит для тех, кто спит беспокойно. Чтобы не потеряться в многообразии форм, расцветок и видов подушек, запомните несколько главных рекомендаций. Самый лучший материал — хлопок. Что касается наполнителя, выбирайте антиаллергенный, даже если у вас нет никакой видимой реакции на пух, например. Не рискуйте ни собой, ни ребенком. Теперь вы точно сможете сладко и крепко поспать. Это важно для вас, как для будущей мамы, чтобы ваш малыш родился крепким и здоровым. 19 мая 2013
Написать отзыв
Беременность и здоровый сон: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |