Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте вы первый раз поцеловались?В каком возрасте можно начать встречаться?Группа "Челси"Что подарить парню?Как жить с мужем-грубияном?Деловая женщина в современном обществеОдежда для полных женщин, советы по выборуКак создать музыкальную группу?Самые популярные и правильные диеты – топ-4Миф о вагинальном оргазмеБоли в спине и ногах могут указывать на миомуЛазурное настроениеЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ДарьяЧтобы родить ребенка женщина не нуждается в мужчине

Принимаем витамины правильно и безопасно

Витамины

Витамины — очень важные компоненты нашего здоровья и иммунитета. Поэтому для их правильного и полного усвоения важно знать правила их применения. Аптеки нашей страны располагают гигантским ассортиментом витаминов, витаминных комплексов. Но дело в том, что все витамины, содержащиеся в этих препаратах, плохо сбалансированы между собой: одни не дают возможности усваиваться другим, что приводит не к тому эффекту, о котором нам рассказывают в рекламе.

Важное правило: но доверяйте тому, что какой-то комплекс витаминов удовлетворит все потребности организма, сколько бы витаминов он не содержал. Желательно заменять периодически витаминный комплекс другим. Период между приёмами двух комплексов витаминов длится 2-3 недели. Витамины принимаются как в профилактических целях, так и при лечении для помощи организму при борьбе с вирусами.

Витамины

Чтобы узнать, каких витаминов вам не достаёт, обратитесь к специалисту, который возьмёт у вас анализы и пропишет недостающие препараты. Если не выполнить это требование, эффекта от «самоназначения» себе витаминов может и не проявиться. Вы будете долго удивляться, почему при приёме всех необходимых витаминов у вас продолжают выпадать волосы или кожа тусклая и шелушится.

Быстроусваиваемые витамины реализуются в форме шипучих таблеток. Но они не всем рекомендованы, особенно тем, у кого имеются проблемы с желудком (язвы, гастриты и т.п.).
Также обращайте должное внимание на рекомендации к витаминам: если инструкция требует приёма витаминов после пищи, то так и поступайте. Строго выполняйте требования, указанные в инструкциях к витаминам. Это сделает их приём безопасней и полезней для организма.

Витамины

Помните, что витамины, которые продаются в аптеках, — синтетические, поэтому добавьте в свой рацион, особенно летом, больше фруктов и овощей. Содержащиеся в них активные вещества лучше всего усваиваются организмом, чем синтезированные на фармпредприятиях.

Будьте здоровы и правильно принимайте витамины!

Теги: Витамины

Обсуждение статьи «Принимаем витамины правильно и безопасно»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Здоровье»

Яндекс цитирования