ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Потливость и запах ног — актуальная и деликатная проблема, которая касается многих людей. Желание избавиться от нее вполне понятно: если вы приходите к кому-то в гости и разуваетесь, то явно не хотите попасть в неловкую ситуацию. Да и в целом человек, который ощущает себя чистым и ухоженным, гораздо более уверен в себе — даже если ему не приходится снимать обувь.

Вопрос о том, как избавиться от запаха ног, уже давно решен — нужно только придерживаться нескольких простых рекомендаций, которые мы и собрали в одной публикации.

Особенности гигиены

Недостаточно мыть ноги только вечером, вернувшись домой после тяжелого дня. Правила гигиены в этом случае куда более обширные:

• Ноги моют каждый раз при возвращении домой, даже после кратковременного ношения уличной обуви.
• Для мытья используют мягкое мыло (или гель), которое не сушит. Если кожа на стопах и между пальцев будет высыхать, она потрескается, что грозит проблемами со здоровьем.
• Если кожа ног сухая, вечером после мытья используют хороший увлажняющий крем, который за ночь восстановит эпидермис.
• Ороговевшие участки с ног удаляют вовремя, не дожидаясь, пока они огрубеют.

Для ног необходимо завести отдельное полотенце, регулярно его просушивать и менять на чистое.

Использование антиперспиранта

Сейчас есть много специальных антиперспирантов. Это средства, направленные на блокировку потовых желез. Благодаря специальным компонентам в составе, они не позволяют поту выходить наружу — в результате не создается благоприятная среда для развития бактерий, поэтому запах отсутствует. Проблема в том, что некоторые подобные средства сушат кожу, поэтому рекомендуется обращать внимание на формулы с ухаживающими компонентами. В этом смысле отлично работает антиперспирант для ног 2в1 Feet Only от Salton — он и защищает от пота, и сохраняет кожу мягкой, ухоженной.

Важно! Средство от запаха ног используют исключительно на чистую кожу и с чистыми носками, колготками. Если применять такое средство после длительной ходьбы и с несвежим бельем, никакого положительного эффекта не будет.

Грамотный выбор носков, обуви

Чтобы ответить на вопрос о том, как избавиться от запаха ног у мужчины или женщины, обязательно нужно обсудить и правила ношения носков, обуви.

Носки должны быть из натуральных материалов, дышащими. Только в этом случае они будут отводить влагу и не создадут «паровую подушку». Немаловажным является и выбор обуви, тут тоже несколько правил:

• Выбирать изделия по размеру, чтобы стопа размещалась комфортно, пальцы не поджимались.
• Отдавать предпочтение натуральным материалам (коже или замше) либо очень качественным заменителям с аналогичными свойствами.
• Всегда носить изделия по сезону. Если вы выбираете кроссовки на лето, то пусть они будут с перфорацией.

Лучше купить одну пару очень качественных изделий, чем две пары дешевых, из сомнительных материалов. Это тот случай, когда экономия неуместна.

Правильный уход за обувью

Чтобы избавиться от пота и запаха ног, важно еще и правильно ухаживать за обувью. Всегда сушите ее, если внутри она влажная. Для этого есть удобные электрические сушилки. Время от времени (раз в месяц-два) относите изделия в обувную химчистку — там их обработают изнутри, благодаря чему обувь снова станет свежей.
На деле правил не так много. Достаточно обращать на них внимание некоторое время — а дальше грамотный уход за ногами уже входит в привычку. Это позволяет навсегда забыть о деликатной проблеме неприятного запаха и всегда чувствовать себя уверенно.