СемьяДети

Как правило, в последнее время врачи рекомендуют начинать введение прикорма с овощей или каш. Окончательный выбор остается за мамой. Чаще всего ориентиром при принятия решения выступает вес малыша. Для деток, в отношении которых нет-нет да и звучит так пугающее большинство мамочек слово «недовес» лучше подойдут каши. Сначала, конечно же, безмолочные. Если же ваш малыш радует округлыми щечками и хорошей прибавкой в весе, лучше начинать вводить прикорм с овощей.

Возможно, кому-то покажется, что пюре из кабачка без соли и сахара – безвкусная масса. Для нас с вами, безусловно. Но совершенно необязательно для малыша, ничего, кроме молочка и водички еще не пробовавшего. Так что начинаем с кабачка, цветной капусты и конечно же брокколи.

Знакомить малышей с новой едой нужно очень постепенно, руководствуясь правилом: лучше позже, чем раньше. Если в предполагаемый день начала введения прикорма вы обнаружили, что малыш приболел, отложите знакомство с новым продуктом до полного выздоровления. Предстоят прививки, поездки или какие-то другие нестандартные ситуации? Введение прикорма также лучше отложить. 

Знакомство с новым видом пищи лучше начинать утром. Тогда в течении дня можно будет оценить реакцию малыша, состояние его кожи, стула, общее состояние. Если на коже появились пятнышки, шелушение, значит, пока малыш к этому виду продукта, еще не готов. Именно утреннее кормление будет постепенно заменяться на овощи или кашу.

Начинаем введение нового продукта по чуть-чуть, буквально с половинки чайной ложки. Каждый день увеличиваем порцию вдвое и внимательно наблюдаем за реакцией организма малыша. За неделю объем овощного пюре постепенно достигнет уровня одного кормления. Теперь вместо привычных 100-150 мл молочка малыш будет съедать то же количество овощей. Гнаться за разнообразием также не стоит. Пусть малыш привыкнет к продукту и, если реакции (аллергии) нет, можно приступать к введению следующего.

После введения в рацион малыша овощей, можно начать знакомство с кашами. И наоборот, если прикорм начался с каш, то следующие на очереди – овощи. Еще недавно бытовало мнение, что прикорм лучше вводить с фруктовых пюрешек. Но в последнее время руководствуются правилом, что попробовав сладкое фруктовое пюре, от безвкусного или имеющего специфический вкус и запах овощного пюре малыш может и вовсе отказаться.

Знакомство с мясом, лучше начинать ориентировочно месяцев в 8-9. Но лучше всего начать с мясо-растительного пюре, из нежирного и низкоаллергенного мяса птицы или кролика. Рыба – не ранее, чем в 10 месяцев. И то лишь в том случае, если малыш не аллергик. Если аллергия присутствует, не ранее чем после года.
Творог и другие кисломолочные продукты должны появиться в детском меню не ранее чем в 8 месяцев. И речь идет лишь о специальных детских кефирчиках, йогуртах и творожках.

Для полной информации можно воспользоваться 
таблицей введения прикорма.