КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижки

Индийские мудрецы были совершенно правы: мы суть то, что мы едим. От того, как мы питаемся, чем насыщаемся, зависит очень многое, если не всё. Здоровье, настроение, самочувствие, и даже красота – всё это напрямую связано с нашим питанием. В каждом продукте есть некая волшебная сила, которая удивительным образом преображает нас – или же делает безобразными! Зная свойства тех или иных продуктов, стать писаной красавицей не так уж сложно!

Орешки ещё в стародавние времена были излюбленным лакомством красных девиц. Во-первых, орешки очень вкусны, а во-вторых, учёные уже не раз доказывали неоспоримую пользу разных видов орешков. В этой статье мы постараемся охватить как можно большую область влияния разных орешков на красоту и здоровье.

Память девичья

Случалось ли вам налить целый чайник, и забыть его включить? А сколько раз вы забывали в такси свои зонтики и перчатки? Если таких случаев вы припоминаете катастрофически много, это означает, что вашему мозгу не хватает жирных кислот. С задачей восстановления вашей памяти прекрасно справятся грецкие орехи и нежно-зелёные фисташки.

Глаза по ложке, не видят ни крошки

У современной женщины постоянно глаза в напряжении. Кто-то за компьютером работает, кто-то много читает, и почти все просиживают часами в соцсетях и на женских форумах. Знакомо ли вам двоение в глазах, жжение, ощущение песка в глазах? Редкая женщина похвалится, что никогда такого не ощущала! Дальше – больше. Новое платье лучшей подруги издалека кажется расплывчатым пятном, буквы в книге сливаются в тёмные акварельные полосы, и нитку в иголку не вдеть никак – только блеск и пятна перед глазами. Если острота зрения падает, срочно включайте в своё меню прекрасный и полезный для очей десерт – мёд с орешками. Орехи содержат витамин В1, а мёд усиливает его действие.

Как огурчик

Замечали ли вы, что после сладкого у вас лицо, шея и грудь покрываются прыщами? Неприятно осознавать, но вы, похоже, перестарались – ваши органы пищеварения уже не справляются с вредными вкусняшками. Чтобы очистить организм, полезно есть хотя бы иногда мякоть кокоса. Подобно губке, кокосовая мякоть очищает кишечник от скоплений жира, непереработанной пищи. А для лица используйте слитую с кокоса водичку – это замечательное косметическое средство, которое заживляет прыщи, и делает кожу бархатной, увлажнённой. Если прыщи совсем одолели, раз в неделю накладывайте на лицо маску из кокосовой мякоти.

Хрупкое и ломкое

Если ваши волосы и ногти вдруг начали ломаться, появляются трещины в уголках рта, это признак того, что у вас недостаток витамина Н (он же биотин), А (ретинол), В (тиамин, рибофлавин и другие). Безусловно, мы можете начать принимать химические таблетки, но приятнее и вкуснее – полезные витамины. Налегайте на орешки, в особенности на грецкие.