Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Женский докторСовременные методы контрацепцииМифы и правда о тампонахСугубо женские проблемыДеликатные мифыСкорпионОбщий гороскоп на сегодняВы склонны усложнять ситуацию, и удается вам это с блеском. А вот нужно ли вам это? Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. АлександраЖенская форма имени Александр («защитница людей»). Властная, категоричная, требовательная и прямолинейная женщина, Александра мало заботится о том, какое впечатление производит на собеседника эта черта её характера. Она соткана из противоречий: на людях, в коллективе... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: "Битлджус"В каком возрасте можно начать встречаться?Как создать музыкальную группу?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Стас ШмелёвГеорг ЛистингЗарабатываем на перепродаже товаров с iHerbТолкование имени Анжелика, АнжелаОбзор модных сочетаний в женской одежде на весну-лето 2024Коттеджкор: комфорт и стильТолкование имени Вита, ВиталияВыбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязания |
Как восстановить фигуру после родов
Конечно, утренняя зарядка никому не повредит, а принесет только пользу. Но дело в том, что младенец требует к себе повышенного внимания и занимает очень много времени. От постоянной суеты связанной с кормлением, заменой пеленок и т. п. наступает очень сильная усталость и утомленность и на занятия спортом, даже в домашних условиях уже просто не остается никаких сил, да и желания тоже. Поэтому обратите внимание на ваш режим дня и совместите приятное с полезным. Гулянье с ребенком полезно не только малышу, но и маме. Дело в том, что рекомендовано гулять с ребенком каждый день, свежий воздух очень полезен для малышей. Вот только прогулка должна быть очень интенсивной и энергичной. Не нужно выкатывать коляску на улицу и садится рядом с ней на лавочку. Прогуляйтесь пешком до ближайшего парка или просто поколесите по району. Если совершать такие пешие прогулки раз в день, то результат не заставит себя долго ждать. Это сопоставимо с занятиями в спортзале. Прогулки пешком помогут вам избавиться от целлюлита и подтянуть мышцы ягодиц. Ведь вы не просто идете, вы идете с грузом, а это очень эффективное упражнение и вскоре вы заметите, как ваша фигура приобретает идеальные формы. Конечно, и это естественно, меняется женская грудь. Соски становятся совсем другого цвета и грудь обвисает. Для поднятия тонуса груди выполняйте несложное упражнение, отжимаясь с колен, и ваша грудь приобретет былую форму. Мышцы живота так же можно восстановить с помощью качания пресса обычными несложными упражнениями, которые все знают со школьных уроков физкультуры. Рекомендовано так же не бросать кормление грудью, так как при вскармливании теряется 500 калорий, следовательно, снижается вес. Но при этом необходимо правильно питаться и это приведет к быстрому восстановлению фигуры. Конечно, кожа сразу после родов пугает молодых мамочек. Дело в том, что придется потерпеть и через месяц, если нет растяжек на животе, он примет былую форму. На поздних сроках беременности, под влиянием гормона релаксина, расширяются бедра, но не стоит отчаиваться, более женственная фигура вызывает только восхищение. Вас заинтересуют
Теги: Беременность Роды Фигура Как похудеть 14 мая 2019
Написать отзыв
Как восстановить фигуру после родов: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |