КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижки

Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает иметь красивые длинные волосы? Основные женские помощники в этом – правильный уход и здоровое питание.

Ни одна прическа не обходится без применения средств для укладки, которые закупоривают поры на голове и волосяные луковицы, а также горячего воздуха, безжалостно уничтожающего последнюю влагу из волос. Чтобы более-менее смягчить их губительное воздействие, необходимо регулярно очищать, увлажнять и питать волосы. Для ежемесячного очищения можно использовать 3 столовые ложки крупной морской или поваренной соли, которую нужно осторожно массажными движениями втирать в мокрую кожу головы в течение пары-тройки минут, после чего вымыть голову обычным шампунем. Для увлажнения отлично подойдет нагретое на водяной бане до приятной температуры оливковое масло (примерно 150-200 мл). Его нужно вылить на предварительно смоченные и слегка подсушенные волосы и равномерно распределить расческой по всей их длине. Голову следует замотать полотенцем и держать около 20 минут, после чего вымыть волосы шампунем и использовать кондиционер.

Еще один важный момент на пути к роскошной шевелюре – это стрижка. Бытует мнение, что чем чаще подравнивать кончики, тем быстрее отрастают волосы. По факту стрижка не сказывается на скорости роста волос напрямую. Однако регулярное подстригание концов позволяет своевременно удалять раздвоившиеся волоски, не давая им возможности расслаиваться все больше с каждым расчесыванием. Если такую процедуру не делать, то велика вероятность, что придет момент, когда придется состричь не пару сантиметров, а много больше.

Состояние и скорость роста волос напрямую связаны с питанием их обладательницы. Ведь питательные микроэлементы и витамины, необходимые для полноценного роста, попадают в волосяной фолликул через кровь. При здоровом питании в корнях волос постоянно циркулирует кровь, богатая полезными для них веществами, что питает волосы и ускоряет их рост. Однако при ограничении рациона, все полезные вещества сразу отдаются жизненно важным органам, таким как сердце, печень, почки, а кожа и волосы занимают последнее место в этой очереди. Для поддержания волос в здоровом состоянии необходимо ежедневно потреблять достаточное количество белка, который содержится в яйцах, птице, рыбе, домашнем сыре. Благотворное влияние на состояние волос также оказывают семечки и орехи, которые нужно есть понемногу, но часто.

И, напоследок, один из важнейших факторов, позволяющих отрастить здоровые и красивые волосы, это хорошее настроение и, главное, минимизация стрессов. Стресс оказывает губительное воздействие не только на волосы, но и на весь организм, поэтому важно всегда выделять время для приятного времяпрепровождения, отдыха и прогулок в компании друзей.