Выгорание: когда отдых не помогает
Вы спите достаточно, берёте выходные, иногда даже выбираетесь в отпуск — но чувство усталости не уходит. Всё раздражает, мотивация на нуле, а привычные радости больше не радуют. Это может быть не просто усталость, а эмоциональное выгорание — состояние, при котором ресурсы организма и психики истощены.
