На море с маленьким ребенком
Еще вчера взгляд педиатров на вопрос «ребенок и море» был весьма суров: до трех лет - никаких поездок! Сегодня мнение изменилось. «Если малыш здоров, уже с шестимесячного возраста его можно брать с собой на юг, - говорит Галина Ермолова, врач-педиатр, кандидат медицинских наук. - Но с учетом отпускных правил для маленького ребенка».
Во-первых. Нет смысла ехать к южным берегам с малышом меньше чем на месяц. Первые семь дней будут потрачены на адаптацию к другому климату, привыкание к новой обстановке. И еще три недели понадобится для того, чтобы солнце, воздух и вода дали ребенку заряд сил и энергии для зимнего сопротивления вирусам и микробам.
Во-вторых. Детское время на пляже - с 9.00 до 11.00 и после 17.00. Не забывайте о часовой разнице поясов: если стрелки на циферблате показывают 15.00, на самом деле сейчас 14.00 и т. д. Желательно, чтобы рядом с домом отдыха имелся парк, в котором можно было бы проводить жаркие дневные часы.
В-третьих. В пляжной сумке обязательно должен лежать детский солнцезащитный крем. Подойдут средства детской линии компаний Chicco, Dermophil, Mothercare, Johnson&Johnson, Gamier, Oriflame, Eveline; из российских хороши «Карапуз», «Наша мама», «Непоседа» и т. п. Причем ребенку их нужно несколько - с разной степенью защиты от ультрафиолета. В первые дни пригодится тюбик с самым высоким SPF (фактором защиты от солнца) - 60-100. Когда малыш немного загорит, можно пользоваться кремом с SPF 20-40. Крем втирается в кожу за двадцать минут до выхода на улицу и наносится повторно после купания. Перед покупкой солнцезащитного средства нужно обязательно обратить внимание на срок годности, герметичность упаковки и помнить, что через месяц вам придется обзавестись новым.
В-четвертых. Крохе понадобятся детские солнцезащитные очки, приобретенные в оптике. Оптимальные материалы для линз - стекло, поликарбонатный или акриловый пластик. Как правило, на них не остается царапин и не искажается изображение. Лучшие цвета для линз - серый, зеленый, розовый, красный, оранжевый, черный, коричневый. Детям подходят очки со спектром 95% UVB. И еще: желательно, чтобы дужки были регулируемые. Поначалу идея с очками малышу может не понравиться, но, если взрослые покажут пример, очень скоро он к ним привыкнет.
В-пятых. На голове ребенка обязательно должна быть плотная, с двойным дном, панамка из хлопка, сатина или джинсовой ткани. Косынка как защита от солнца не годится - между ней и макушкой нет необходимой воздушной прослойки в 2-3 см.
В-шестых. В первые сутки по приезду малыша лучше не купать - пусть этот день будет посвящен адаптации. После морских ванн ребенка нужно насухо вытереть - капельки воды на нежной коже притягивают солнечные лучи, поэтому в первое время кроху лучше купать в легкой распашонке. Пляжная форма одежды - трусики. После игр в воде их нужно заменить сухими.
В-седьмых. Ехать на море вовсе не обязательно: с тем же успехом ребенка можно оздоровить на загородной даче. А если родители не могут летом покинуть город, есть запасной вариант - выезжать с малышом на полдня в ближайший парк.
В-восьмых. За городом живут комары, поэтому, отправляясь на дачу, нужно запастись репеллентами. Детские репелленты отличаются от взрослых минимальным содержанием токсических веществ, отдушек, ароматизаторов. Для малышей подходят средства «Бэбидэта», «Дезар», «Фумитокс детский крем», «Рэдэт», «Киндер-Дэта» (тур-1), Gardex для самых маленьких, Off (SC Johnson), Mosqutall. За час до сна комаров в комнате можно усыпить с помощью электрофумигаторов - они безвредны для ребенка.
В-девятых. Если комар все-таки укусил, на 3-7 секунд к месту укуса нужно приложить спиртовой раствор календулы и смазать точку пантенолом или кремом «Спасатель»; если ребенок аллергик - фенестил-гелем.
В-десятых. В детской аптечке должны быть:
- Перекись водорода, зеленка, настойка календулы - для обработки ран, мест укусов насекомых.
- Пантенол, крем «Спасатель» - от солнечных ожогов, для обработки комариных укусов.
- Кларитин, фенестил-гель - от аллергических реакций.
- Лекарственные растения: дубовая кора, ромашка, шалфей. От конъюктивита после морских купаний. Заварить из расчета 1 ст.л. на 300 мл воды и умывать ребенка после купаний.
- Нифуроксазид - от расстройства желудка.
- Но-шпа - от боли.
- Сироп «Нурофен», Суспензия «Найз», свечи «Вибуркол», детские анальгиновые свечи - от температуры, перегрева на солнце.
На заметку
Семимесячному ребенку можно давать для дегустации свежий болгарский перец, перья зеленого лука, капустный лист, огурец, укроп, петрушку. Зеленая пища гораздо полезней, чем бублики, печенье или ломтики хлеба.
