ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Сыроедение — быть или не быть?

Современные жители мегаполисов дышат выхлопными газами, едят гамбургеры, подвергаются постоянному стрессу. Плюс полное отсутствие движения и сидячий офисный образ жизни, альтернативой которому является не ходьба пешком, а езда на автомобиле Хонда, Мерседес или Порш, которые без заботы о здоровье могут стать не только неизменными атрибутами успеха, но и лишнего веса. Совокупность сидячего образа жизни и неправильного питания породило такую неразрешимую, казалось бы, проблему — проблему лишнего веса. Одной из самых эффективных методик очистки организма и, как следствие, его похудения является сыроедение.

Суть сыроедения заключается в употреблении продуктов в исключительно сыром виде, не подверженном термической или паровой обработке. То есть потреблять продукты жареными, вареными и даже пареными, согласно этой теории, нельзя. Как объясняет свою теорию сыроедения сам автор, Аршавир Атеров Тер-Аванесян, каждый всегда должен помнить одну мудрую фразу: «человек состоит из того, что ест». Потребляя «мертвую» вареную или жареную пищу, в которой не остается не только витаминов, но и живых микроэлементов, человек тем самым строит свой организм из мертвых веществ.

Главным бичом, как считает автор, потребления «мертвой» еды являются раковые образования. При сыроедении главными и нужными продуктами считаются орехи, фрукты и овощи в сыром виде, кисломолочные продукты, пророщеные зерна злаков. Мясо, рыба, яйца, молоко не рекомендуются. Последователи этой теории утверждают, что при употреблении в пищу сырых продуктов в организме постепенно появляются чрезвычайная легкость и приток сил, улучшается память в несколько раз. Если вы проживаете в столице или в другом российском мегаполисе, то проконсультируйтесь с диетологом — нет ли у вас лично каких-либо противопоказаний к сыроедению. Самостоятельно садиться на теорию поедания продуктов в сыром виде не рекомендуется, как и не рекомендуются чрезмерные силовые тренировки. Поэтому, если вы передумали покупать новый авто, решив заменить езду на нем пробежкой по утрам и силовыми тренировками, то вместо того, чтобы набирать в Интернете слова "официальный дилер peugeot москва", попытайтесь найти в сети спортивный клуб, где преподавали бы пилатес. Так как при сыроедении заниматься степом и силовой аэробикой не рекомендуется.