Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Йога - лучший способ концентрации и умиротворения Программа Джессики Гойкоэчеа для ног, ягодиц и живота Эффективные методы укрепления иммунитета Экстракт родиолы розовой: природное средство для жизненной энергии и здоровья Чем опасна пищевая аллергия? Жировики: как с ними бороться? Эффективные способы Популярные статьи
Яблочки для похуденияВаша аптечкаСамая вредная пища на ночьНаращивание зубовШвейцарская диетаКозерогГороскоп любви на сегодняСегодня в вашей личной жизни что-то пойдёт совсем не так, как вы задумывали изначально, что будет вас весьма удивлять и расстраивать, но в свою очередь даст простор для фантазии и импровизации. Что ж, подойдите к развитию отношений творчески – это увлекает! Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. РевеккаДревнееврейское имя, означающее в буквальном переводе «верная жена», «берущая в плен». Рика, Ривочка — так называют эту смышленую, бойкую и хитренькую, как лисичка, малышку её близкие. Девочка растет всеобщей любимицей. Она в меру шаловлива, не по годам умна, активна и... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Модная зимняя обувь 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ЗлатаПрохор ШаляпинТолкование имени Матильда |
Топ-7 способов «прокачать» мозг Память, внимание, скорость мышления – способности, которыми мы пользуемся постоянно, именно за них отвечает мозг человека. Наш внутренний компьютер руководит огромным количеством процессов ежесекундно, и все из них требуют напряжения, усилия. Для того, чтобы увеличить скорость работы мозга и улучшить ее качество, можно выполнять ряд несложных упражнений, которые не отнимут много времени. 1. Пишите другой рукой Ни для кого не секрет, что у людей, которые пишут правой рукой больше развито левое полушарие, а у левшей – правое. Именно поэтому для того, чтобы развить дополнительные способности стоит попробовать писать другой, «непривычной» для вас рукой. Если вы правша – это разовьет творческие способности, оригинальность сознания, умение принимать креативные решения. Если вы левша и начнете писать правой рукой – тогда мышление станет более рациональным, логичным и структурированным. Достаточно 15-20 минут в день, и менее активное полушарие начнет развиваться, а значит, усилит работу вашего мозга в целом. 2. Считайте столбиком Почувствуйте себя школьником – начните считать цифры столбиком. Как бы смешно это не звучало, такое упражнение сработает на мозг как бег или приседания для получения хорошей фигуры. Перейти на ручной счет можно и в рабочее время, если вы аналитик или бухгалтер. Конечно, далеко не все наши должности и профессии связаны с математикой, поэтому вы можете считать без помощи калькулятора свои бытовые расходы, вести домашний бюджет или просто произвольные числа. 3. Заучивайте наизусть Начните с номеров телефонов ближайших родственников или друзей – это не только полезно для мозга, но и может пригодиться в трудной ситуации. Вместе с номерами, можно учить отчества людей и их даты рождения (наверняка вы помните это далеко не про каждого своего друга). После можно переключиться на стихи, цитаты, тексты. Необязательно учить всего «Евгения Онегина», достаточно нескольких четверостиший. Можно учить анекдоты, будет двойная польза: и мозг будет развиваться, и в компании сможете блеснуть остроумием. 4. Тренируйтесь креативом Любая нестандартная деятельность развивает мышление. Для совершенствования мозга вы можете выполнять такое упражнение: придумывать оригинальные способы применения обычных вещей. Например, для чего можно использовать обычное яблоко? Или что еще можно делать с тарелкой, кроме как есть с нее? Здесь же можно применить и другой прием – искать связи между не пересекающимися на первый взгляд вещами. Например, насекомые и экономический кризис или чистый воздух и тающий снег. Если позволяет время и желание – начните заниматься каким-либо видом искусства (скульптурой, живописью), это развивает мышление так же хорошо, как математика. 5. Решайте головоломки Про пользу кроссвордов, сканвордов и прочих развивающих штук известно всем. Также можно играть в настольные игры, которые повышают способность мозга к оригинальному мышлению, решению проблем необычными путями. Вы не только повеселитесь и приятно проведете время, но и усовершенствуете различные навыки (коммуникабельность, внимательность, скорость мышления и т.д.). К головоломкам можно отнести и логические задачи, решение которых помогает мыслить структурировано. Вообще, полезно изучать законы логики, так как они систематизируют сознание, речь человека – письменную и устную. 6. Концентрируйтесь на окружающем Хорошо «прокачанная» внимательность может стать огромным плюсом как на работе, так и в личной жизни. Вы всегда сможете подметить какую-либо ошибку и во время ее исправить, а любые изменения в поведении вашего молодого человека не пройдут незамеченными, будут под контролем. Развивать внимательность можно несколькими способами. Самый простой совет – концентрируйтесь на том, что происходит вокруг. Когда идете на работу или в университет, отмечайте про себя, какие дома вы проходите, сколько их, какого цвета, какие магазины в них располагаются. Это тренировка не только на внимательность, но и на развитие памяти. 7. Анализируйте Многие действия в жизни мы делаем, не задумываясь, не отдавая себе никакого отчета. Поэтому иногда мозг перестает фиксировать в сознании важные моменты, попросту «отключается». Для того чтобы вернуть его в работу, старайтесь анализировать то, что происходит. Задавайте себе вопросы, прослеживайте связи. Необязательно следить за каждым своим движением, достаточно иногда спрашивать себя: «Зачем я это сделал? А что я буду делать, когда закончу эту работу?». Если днем это не получается, можно перед сном «прокручивать» в голове все произошедшее за день и анализировать: определять степень важности того или иного события, подводить итог дня, находить плюсы и минусы. Тоня Ежова 11 апреля 2015
Написать отзыв
Топ-7 способов «прокачать» мозг: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |