Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Яблочки для похудения![]() Ваша аптечка![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Диета с низким FODMAP![]() Когда необходима консультация репродуктолога?ВодолейБизнес-гороскоп на завтраСегодня вы найдете причину ряда ваших проблем. Останется пустяк — разобраться, что теперь с нею делать. Можете это занятие с чистой совестью отложить — для одно дня вполне хватит одного подвига. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. Августа, АвгустинаЖенские формы древнеримского имени Август, что означает «величайший», «священный». Августа, как правило, флегматична, и потому ей свойственна несколько замедленная реакция. Женщина с таким именем обладает аналитическим умом мужского типа. Она всегда тщательно... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси" |
Китайский чай
Согласно преданиям, которые дошли до нашего времени, в Китае чай использовали в качестве лекарства уже четыре тысячелетия назад, когда он был диким растением. И лишь впоследствии люди стали готовить из него напитки и отвары и понемногу он стал превращаться из лекарственного средства в напиток, крайне благотворно влияющий на организм. Сегодня, как и сотни лет назад, каждый китаец знает, что регулярное употребление чая очень полезно для здоровья. Причем польза китайского чая объясняется его уникальным химическим составом, который настолько сложен, что некоторые из его составляющих до сегодняшнего дня все еще не до конца изучены. Полезные свойства Благодаря совместному действию всех этих веществ, китайский чай по утверждениям китайских мудрецов древности, способен «удалить все недуги». И хотя некоторым это утверждение может показаться несколько преувеличенным, все же эта точка зрения имеет вполне реальную историческую основу, а также подтверждена проведенными в последнее время экспериментами. Так, польза китайского чая заключается в том, что он: Возможно, вы слышали, что сегодня все большую популярность завоевывает китайский чай, очищающий организм. Так почему мы ничего не сказали об этой способности напитка? Все дело в том, что чай оказывает на наш организм очищающее действие в двух направлениях. Во-первых, качественный и правильно заваренный китайский чай эффективно выводит из организма соли тяжелых металлов и другие шлаки, а также токсины. Доказано, что человек, который за день выпивает 3-4 чашки зеленого чая, на 20 процентов очищает свой организм от токсинов. Во-вторых, он эффективно снижает содержание в крови холестерина и улучшает обмен веществ, способствуя похудению. Считается, что все вышеперечисленные качества этого напитка наиболее явственно проявляются в зеленом чае. И это неудивительно, ведь зеленый китайский чай характеризуется более высоким содержанием биологически активных веществ. Недаром именно зеленый чай чаще всего употребляется теми, кто следит за своим здоровьем и старается вести здоровый образ жизни. Почему зеленый чай считается более полезным для здоровья? И так ли это? В результате того, что зеленый чай при изготовлении подвергается наименьшей обработке, он сохраняет в себе максимальное количество природных химических веществ, в том числе минералов, витаминов, полифенолов, которые питают и оздоравливают человеческий организм. В частности, он богат калием, йодом, цинком, фосфором, кремнием, витаминами А, Е, К, С, В1, В2, РР. Кроме того, зеленый чай отличается наибольшим содержанием кофеина, который стимулирует не только умственную деятельность и повышает тонус организма, но и способствует эффективному сжиганию жиров. Поэтому он считается отличным средством для снижения веса. И все же, утвердительно ответить на вопрос о том, помогает ли похудеть зеленый чай, можно только с одной оговоркой. Действительно он эффективно очищает организм, ускоряя процессы разрушения сложных жиров и холестерина, а также возвращая сосудам эластичность, а клеткам организма - молодость. Но сам по себе этот напиток не является средством для похудения. Он всего лишь стимулирует ускорение очистительных процессов, которые запускаются в организме при соблюдении диеты или при переходе на сбалансированное питание. Следовательно, у вас вряд ли получится похудеть с помощью зеленого чая, если вы не измените свой образ жизни и систему питания. Помимо очищающего воздействия, зеленый чай обладает сильным противовирусным, противомикробным и противовоспалительным действием. Кроме того, благодаря содержанию в нем витаминов С и Р, он является одним из самых мощных антиоксидантов, а также повышает эластичность кровеносных сосудов, укрепляя их стенки, крайне благотворно влияет на работу эндокринной системы, ведь в нем содержится большое количество йода, легко усваиваемого организмом. А тем, кто проводит много времени за компьютером, этот напиток просто необходим, ведь он защищает организм человека от вредных излучений. И все же чай, особенно зеленый, нужно употреблять с осторожностью. Ведь входящие в его состав сильнодействующие вещества, такие как кофеин и пурины, в некоторых случаях могут нанести здоровью определенный вред. В частности, большое количество кофеина, содержащегося в зеленом чае, плохо сказывается на состоянии людей, которые страдают заболеваниями сердца, а также может спровоцировать повышенную раздражительность, нервозность, усталость и бессонницу, если употреблять его на ночь. Поэтому в связи с этим вполне закономерным является вопрос о том, сколько можно пить зеленого чая. Ответ прост: все хорошо в меру. И все же некоторые общие рекомендации, конечно, можно дать. Так, людям среднего возраста не повредит некрепкий зеленый чай в количестве до 5 чашек в день. Крепким считается напиток, приготовленный из расчета 5-7 грамм сухого чая на чашку. Подобного отвара нельзя употреблять более 3 чашек в день. Что касается детей, то им не следует его много пить, а также очень крепкий и очень холодный чай. А пожилым людям следует избегать употребления крепкого настоя зеленого чая на ночь, так как это может спровоцировать бессонницу, которой и так страдает большинство из них. В любом случае, чай всегда следует пить только свежесваренным, часто, но понемногу. В качестве вывода, можно сказать, что качественный китайский чай все же больше полезен, чем вреден для нашего здоровья. А если пить еще и правильно заваренный, то дружба с этим волшебным напитком подарит вам множество приятных, а главное, полезных для здоровья сюрпризов. Будьте здоровы, приятного Вам чаяпития! 29 декабря 2011
Написать отзыв
Китайский чай: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |