Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Забота о поджелудочной железе: ключ к здоровому пищеварению Йога - лучший способ концентрации и умиротворения Программа Джессики Гойкоэчеа для ног, ягодиц и живота Эффективные методы укрепления иммунитета Экстракт родиолы розовой: природное средство для жизненной энергии и здоровья Чем опасна пищевая аллергия? Популярные статьи
Борьба с храпомЯблочки для похуденияВаша аптечкаНаращивание зубовЖировики: как с ними бороться? Эффективные способыТелецОбщий гороскоп на завтраЕсли мечта и реальность чрезмерно далеки друг от друга, можно, конечно, и расстроиться. Однако лучше будет если вы предпримете минимальные усилия к исполнению своих мечтаний. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ТамараВ переводе с древнееврейского означает «смоковница». Сильная, властная, мужественная, несколько грубоватая натура. Энергичная, прямолинейна, напористая. Обладает здравым смыслом, практической сметкой, быстрой реакцией, сильной волей и решительностью. Достигает... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Толкование имени Вита, ВиталияВ каком возрасте можно начать встречаться?Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню?Гадания |
Причины стресса Стресс — это болезнь нашего времени, зловредный червь, который гложет общество изнутри. Про эту напасть сказано много слов, написано научных книг и популярных брошюр. Охарактеризовать данный недуг можно несколькими причинами, которые виновны в ваших бессонных ночах, необдуманных поступках, неадекватной реакции на события повседневной жизни. 1. Одна из причин для стресса — «внутренние часы». «Быстрее!» — неустанно торопят они того, чей мозг и так не в состоянии забыть о неумолимом беге времени. Это тиканье не даёт возможности расслабиться хотя бы на минуту. Жить в таком ритме — опасно даже для здорового человека, не говоря уже о тех, чей организм послабее. В результате мы имеем постоянные перегрузки, упадок жизненных сил, нездоровые приступы энтузиазма. С этим обязательно нужно бороться. Для начала, отведите себе час-другой для ежедневного отдыха и полного покоя. Отвлекайтесь от негативных мыслей, оставляйте их вне себя. Сходите куда-нибудь. К примеру, в театр. Не нравится театр? Хорошо, можно отыскать что-то попроще, нечто подемократчнее. Приобрести, скажем, билеты в цирк. Без особых трудностей вы сможете развеяться и получите массу положительных впечатлений — а это лучший способ справиться со стрессом «внутренних часов». 2. Другой источник стресса — это неумение вовремя сказать «нет». Желание помочь всем, как правило, реальной пользы не приносит никому, но при этом вас все сильнее будут затягивать путы бессилия. Таких «помощников» всегда не прочь будут загрузить своей работой те, кто данным комплексом не мучается. Уставшие от своей покладистости, такие люди способны резко перевоплотиться в обратную противоположность. В половине случаев внешне они вполне миролюбивы и спокойные, но способны взорваться от ничтожной мелочи. Совет, как избежать подобного состояния — хоть раз наберитесь сил, и скажите «нет». Перестаньте воображать себя незаменимым, выкиньте из головы это глупое изречение: «если не я, то кто». Кто-то другой, вот кто! Пусть он страдает от стресса, а не вы. Воздерживайтесь от криков и споров. Можно отвести душу, громко сказав: я рассержен, но убивать вас сейчас не буду — сдержусь. 3. Еще одна из причин для стрессового состояния — стремление к высокому положению. Такие начальники делают свой рабочий день безграничным, того же требуют и от своих подчиненных. Карьеристы — это первые кандидаты на инфаркт или переутомление. Таким людям надо научиться трезво и самостоятельно оценивать свои поступки, как бы трудно это ни давалось. Постарайтесь найти более подходящую для вас сферу приложения способностей, чем-либо увлечься или даже сменить профессию. 2 октября 2010
Написать отзыв
Причины стресса: отзывыНадюшка
Да всякое в жизни бывает.
27.02.2011 (20:11)
Светлана
как все знакомо. я от стрессов принимаю витамины нуровена, пока попмогает. хотя главное это на выходные вырываться куда нибудь отдохнуть.
29.11.2010 (12:23)
|
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |