Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Йога - лучший способ концентрации и умиротворения Программа Джессики Гойкоэчеа для ног, ягодиц и живота Эффективные методы укрепления иммунитета Экстракт родиолы розовой: природное средство для жизненной энергии и здоровья Чем опасна пищевая аллергия? Жировики: как с ними бороться? Эффективные способы Популярные статьи
Борьба с храпомЯблочки для похуденияВаша аптечкаНаращивание зубовКак возникает сахарный диабет и способы его леченияРакГороскоп любви на сегодняВам сегодня будет очень не хватать любимого человека. Каждая минут вдали от него будет не в радость. Советов всего два. Первый – потерпите немного, встреча обязательно будет, совсем скоро. Второй – не задушите вашу половинку в объятиях ненароком, иначе можете и вовсе ее лишиться. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ИнессаИмя, производное от того же латинского корня, что и Инна («бурная», «стремительная»), однако оно сообщает своей хозяйке довольно своеобразный характер. Инесса обладает сильной волей и крепкой нервной системой. Она независима и холодна, порой даже величественна. Имеет... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.В каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню?ГаданияКак вернуться в форму после родов? |
Бросить курить просто Спросите у любого курильщика, сколько раз он хотел бросить курить? Лишь малый процент ответит на этот вопрос: ни разу, и не собираюсь бросать, но возможно, это только слова. Остальные же курильщики, не теряя надежды с Нового года, с отпуска (кстати, хорошая идея), с понедельника дают себе клятву и... Конечно же, нужна решительность. Эта черта характера играет важную роль. Но обратите внимание, сколько людей в мире, добившихся в жизни многих высот, и которых назвать нерешительными никак нельзя с проблемой курения справиться не могут. Разве это не странно? Поэтому для начала нужно в конце концов твердо решить. Может, кому-то лучше сразу — раз и навсегда. Я лично (пусть меня Анатолием) бросал постепенно. Сначала каждый день старался оттянуть время первой сигареты утром. Конечно, первые дни, благодаря силе привычки, ужасны! Но все-таки необходимо прибавлять по 10-20 минут ежедневно. Доказано, что действия, выполняемые в течение 15 дней подряд, входят в привычку, почему бы ни использовать это правило? Моральная сторона — смотреть на курящих людей (с сигаретой в руках) с глубоким сочувствием — вы ведь уже можете 10-20 минут не подчиняться маленькому монстру внутри Вас. А они? Какая жалкая сцена. Если меньше себя жалеть — с собой ведь легче всего договориться — результат обязательно появится. Вы почувствуете, что ни так уж это и трудно, как многие описывают. Постепенно увеличиваем отрезок времени «некурения» с каждым разом. Взамен обычной сигареты можно попробовать электронные сигареты, есть семечки, леденцы, некоторым облегчает страдания жевательная резинка. Помогает также стакан сока, напитка. Чай и кофе, а также спиртное лучше в этот период ограничить. Обязательно избавьтесь от мысли, что сигарета прибавляет солидность и мужественность, как в рекламе «Мальборро». На самом деле, все это лишь рекламные трюки. Сам факт подражания кому-либо, при этом гробы свое здоровье, не самая ли великая глупость? Главное, не обманывайте самих себя! Ведь, если честно, о каком удовольствии от сигарет можно говорить — так, временное облегчение. Начать бросать курить в отпуске тоже очень удачное решение по той причине, что на работе курят либо от стрессов, либо от безделия придумок такого характера полно опять же за компанию ,И коллеги заядлые курцы скорей начнут убеждать в бесполезности ваших усилий бросить, поддержки не дождешься точно. А во время отпуска — в новой обстановке — можно отвлечься от назойливого желания и плюс поддержка близких, которые нужно не забывать часто становятся пассивными участниками самоотравления вашим дымом. Любая зависимость — это рабство! Если Вам свобода дороже — тогда вперед! По мотивам собственной жизни. С уважением ваш Анатолий. Фотография получена на flickr.com 19 апреля 2010
Написать отзыв
Бросить курить просто: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |