ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Вода — источник здоровья и красоты

Как известно еще со школы из курса биологии, организм человека состоит из воды более чем на 75%. Можно сказать, что вода — это основная наша составляющая.

Вода участвует в большинстве процессов, происходящих в организме, — переваривание пищи и транспортировка питательных веществ происходит именно в жидкой среде, вода участвует в терморегуляции посредством испарения, что помогает поддерживать оптимальную температуру тела человека; вода выводит конечные продукты обмена из организма.

Водный дисбаланс может привести к самым серьезным заболеваниям и нарушениям работы органов. Поэтому, определенно, очень важно поддержание необходимого уровня живительной влаги в организме. Для этого специалисты рекомендуют потреблять в день не менее полутора литров воды, особенно важно соблюдать это правило людям, имеющим лишний вес.

Перефразируя ходящую в народе поговорку: "Мы то, что мы едим", можно сказать с не меньшей уверенностью, что "Мы то, что мы пьем". В воде из-под крана сегодня можно обнаружить почти всю таблицу Менделеева, причем вредных химических элементов по закону несправедливости в ней содержится гораздо больше. Чтобы оградить себя от вредного воздействия хлора, меди, никеля, кадмия, кремния и прочих частых составляющих водопроводной воды, люди все чаще стали приобретать для дома фильтры и бытовые водоочистители. Эффективные и удобные, они надежно встают на стражу красоты и здоровья.

Имея в виду такое значительное влияние воды на организм и все проходящие внутри нас процессы, логично предположить, что внешнее ее воздействие на человека не менее велико. Всем нам в детстве рассказывали о пользе закаливания и обливания холодной водой. Действительно, прохладный бодрящий душ — это тонус кожи, стимуляция регенеративных процессов в клетках, укрепление иммунитета и общий омолаживающий эффект.

Не менее известен и любим, особенно представительницами прекрасного пола, расслабляющий или тонизирующий массаж. Современные технологии позволили совместить негу воды и бодрое действие поглаживаний и пощипываний умелыми руками массажиста.

Массаж водой сегодня — это, пожалуй, один из лучших друзей дам.

Механическое воздействие на кожу струй, температура которых ниже температуры тела, позволяют усилить кровоток, обогатить кожу кислородом, что помогает нормализовать гормональный фон и снять синдром хронической усталости. А что как не утомление — худший враг красоты женщины?

Для улучшения эффекта от массажа водой сегодня все чаще применяют фильтры для душа. С их помощью вода проходит несколько систем очистки и избавляется от хлора и других вредных примесей. На выходе из форсунок душа получается абсолютно экологически чистая жидкость.