ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Сокотерапия — приятное лечение

Приготовленные овощные соки не имеет смысла заготавливать впрок, так как при хранении сока может потеряться большая часть витаминов. Их нужно пить сразу после приготовления. Полезны и фруктовые, и овощные соки, являющиеся богатым источником витаминов, эфирных масел, пектина, клетчатки, органических кислот.

Овощные соки обеспечат отличное самочувствие. Здоровая женщина, которая великолепно себя чувствует, всегда красива! Здоровый образ жизни, правильное питание и прием витаминов в капсулах, а еще лучше в соках — это альтернатива таким методам, как применение дорогих салонных средств, химический пилиниг или пластическая хирургия.

Итак, какие соки сделают нас здоровыми и красивыми? Прежде всего, свекольный сок, дающий огромную пользу для крови: он повышает уровень гемоглобина и стимулирует образование эритроцитов. К тому же свекольный сок является прекрасным средством для очищения печени, почек, желчного пузыря. Помогает он и при бессоннице. Хотя чистый свекольный сок не очень приятен на вкус и даже может вызывать тошноту. Как же быть? Смешайте его с морковным и/или яблочным соком, поэкспериментируйте с ингредиентами. Один стакан такой смеси — гарант прекрасного самочувствия!

Морковный сок приятен на вкус, но он очень богат витамином А, избыток которого может способствовать возникновению гипервитаминоза и даже болезни печени. Полезней всего пить его без мякоти с добавлением, например, сливок или сметаны, которые помогают усвоению витамина А. Ежедневно пить морковный сок не следует — кожа может приобрести нездоровый оранжевый оттенок.

Картофельный сок — не очень приятный на вкус, но он помогает очищению организма и способствует снятию отеков. Сок картофеля специалисты не рекомендуются пить, если у вас диабет. Зато он помогает избавиться от проблем с желудком, в частности — от повышенной кислотности. Картофельный сок также можно смешивать с другими соками — в том числе фруктовыми и ягодными.

Капустный сок не очень-то и вкусен, но зато невероятно полезен. Врачи часто рекомендуют его людям, восстанавливающимся после тяжелых операций. Сок прекрасно подходит желающим почистить организм или похудеть. Очень эффективен сок капусты при запорах, заболеваниях селезенки и печени, хроническом гастрите и язве.

Выпивая 0,5 литра смеси овощных соков в день, вы окажете огромную услугу своему организму, и он отблагодарит вас блеском волос, сиянием кожи и стройностью тела.