ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Гидромассаж

Давно прошли те времена, когда ванна с гидромассажем воспринималась исключительно как «бешенство с жиру». Сейчас водный массаж может позволить себе каждый, и, даже если в родную квартиру специальная ванна никак не помещается, всегда можно обратиться в фитнес-центр. Было бы желание. А вот с этим чаще всего и возникают проблемы.

Вроде бы всем известно о том, что водный массаж ускоряет обменные процессы, укрепляет нервную систему и снимает напряжение, но платить за обычный душ — как-то это диковато. А в том-то и дело, что массаж получается необычный. Струи воды или пузырьки воздуха при гидромассаже массируют участки тела в разных направлениях и с разной интенсивностью, что и вызывает терапевтический эффект.

Первая гидромассажная ванна появилась в Берлине в 1936 году. Медики, работающие на популярных в то время курортах, заметили, что больные с тяжелыми травмами идут на поправку быстрее, если принимают водные процедуры.

Почему он так полезен?

В первую очередь, гидромассаж очень хорошо воздействует на парасимпатическую нервную систему тела, смягчает негативные реакции на стресс и, что самое важное, нормализует кровообращение. Это, в свою очередь, помогает доносить питательные вещества и кислород в клетки, вырабатывающие энергию, а также выводит остаточные продукты обмена веществ. И заодно помогает увлажнять кожу, улучшая ее текстуру.

Еще, водный массаж расслабляет напряжение в мышцах и соединительной ткани, снижая трение и восстанавливая их подвижность.

Такой вид массажа не только улучшает состояние, вызывающее хронические боли, но и помогает уменьшить саму боль.

Не остается без внимания и иммунная система. Улучшая циркуляцию крови в нашем теле, гидромассаж также увеличивает поток лимфы в нашей лимфатической системе, помогая телу бороться с воспалениями и залечивать раны.

Каким бывает гидромассаж?

Душ Шарко, который был так популярен в советских здравницах, назван в честь французского врача Жана Мартена Шарко, впервые придумавшего окатывать больных из шланга в лечебных целях. Технология этого душа проста: оператор направляет две мощные струи воды разной температуры на те части тела пациента, которые требуют воздействия. В результате массажа и за счет контраста температур увеличивается приток крови к органам, стимулируется обмен веществ, а также поднимается общий тонус организма. Сейчас Душ Шарко активно используют в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Швейцарский (или как его еще называют — циркулярный) душ устроен по тому же принципу, только оператор отсутствует, и на тело пациента действуют несколько тонких водяных струй. Результаты применения этого гидромассажа аналогичны душу Шарко.

Жемчужными ваннами называется подводный аэромассаж: когда на тело пациента, лежащего в ванне, воздействуют пузырьки воздуха из распылителей на дне. Такой массаж снимает стресс, улучшает кровообращение, помогает при общем утомлении и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

И наконец, самый распространенный в современных фитнесс-центрах — подводный душ-массаж. Во время этого массажа пациент находится в ванне или бассейне, и его, с помощью оператора или автоматики, массируют струей воды из шланга. Такое целенаправленное воздействовать на части тела не только улучшает крово— и лимфообращение, но и стимулирует обмен веществ, а также способствует рассасыванию очагов воспаления.

Важно помнить, что какой бы вид гидромассажа вы не выбрали — это не просто банные процедуры, а лечение, а значит проводить его можно только после консультации со специалистами.