Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Как выбрать свадебного стилиста?Как создать музыкальную группу?В каком возрасте можно начать встречаться?Как я выбрала плохого свадебного фотографаКак правильно выбирать аромат для домаКак выбрать холодильник: главные характеристики и обзор двух новинокЖурнал "Сабрина — маленькая ведьма"Овощные маски для лицаУход за волосами: подчеркиваем их естественную роскошьСредство для устранения засоров из волос: как это работаетЛечение в санаториях Моршина: показания и рекомендации по выбору заведения для оздоровленияТолкование имени Даниил, ДанилаИскусство строить глазкиТолкование имени АринаКому нравятся рыжие?

Разрушаем мифы
о Pole Dance

Руководитель студии ECSTASY Pole Dance STUDIO Маргарита Тарасова рассказала о самых распространенных мифах о Pole Dance

Pole Dance

1) Это стриптиз

— Pole Dance — это вид танца на пилоне с элементами акробатики и хореографии. Это самостоятельный вид танца, который уже давно отделился от стриптиза. Здесь нет места откровенным нарядам и движениям. Pole Dance категорически исключает не только обнажение, но даже намеки на движения откровенно сексуального характера. На соревнованиях по Pole Dance участниц за такие вещи дисквалифицируют, и даже в правилах участия во многих чемпионатах строго прописано, насколько открытая допускается одежда во время выступления. Снижаются баллы за выступление даже в том случае, если из-под одежды видно нижнее белье.

Pole Dance — это искусство. И искусство, надо сказать, довольно соблазнительное!

Кроме того, что это невероятно волнующий танец, он еще и очень сложный. Чтобы его освоить, необходимо приложить немало усилий, но результат превзойдет все ваши ожидания. Для девушек это прекрасная альтернатива тренажерному залу, который не научит вас женственности, а ведь это так важно!

 

Pole Dance

Pole Dance способствует укреплению мышц, развитию гибкости и пластичности. Вы приобретете силу и выносливость, которая пригодится вам и за пределами зала. Это не просто танец, это раскрытие своей внутренней энергии и силы, женственности, уверенности в себе и своей неповторимости!

2) Для Pole Dance нужна хорошая физическая подготовка

— Даже если раньше Вы не занимались никаким видом спорта, не нужно бояться. Уже через пару недель Вы почувствуете результат от тренировок и увидите, как окрепли мышцы, подтянулось тело, оформился рельеф. В процессе занятия на разогревочной части обязательно даются упражнения на растяжку, так что некоторые начинающие уже через пару месяцев садятся на продольный шпагат!

Pole Dance

3) Я очень плохо запоминаю движения и вообще непластичная

— Здесь очень многое зависит от подхода преподавателя и от его системы обучения! К примеру, в нашей студии занимаются девочки, на протяжении полугода посещавшие другую школу, при этом результатов они добились практически нулевых. Однако уже через месяц регулярных занятий у наших преподавателей они совершенно спокойно выполняют базовые элементы и крутки. Хороший тренер — это уже 60% успеха, все остальное зависит только от вашего желания и стремления работать над собой и своим телом.

Pole Dance

4) У меня нет времени на такой спорт, проще сходить в фитнес

— В этом плане никакой обычный фитнес не сравниться с шестовым! Уже в течение месяца Вы обязательно почувствуете результат, фигура подтягивается на глазах! И, самое замечательное, именно в тех местах, где нужнее всего — талия, бедра, ягодицы. Нагрузка на занятиях очень интенсивная, что самое интересное — процесс обучения настолько увлекателен, что Вы даже не заметите этой нагрузки, пока не выйдете из зала. Для девушек это прекрасная альтернатива тренажерному залу с его чередой повторяющихся упражнений, который не научит вас женственности, а ведь это так важно!

Pole Dance

5) У меня слишком маленький/высокий рост

— Рост при занятиях Pole Dance не имеет абсолютно никакого значения! Если Вам все-таки не дает покоя Ваш маленький рост, используйте каблучки :)

Pole Dance

6) Я не смогу танцевать на таких высоких каблуках (стрипы), я вообще не ношу каблуки

— Вовсе не обязательно на занятиях одевать стрипы.  На обычных тренировках девушки занимаются в носочках, балетках или вообще босиком. Стрипы можно одевать, например, тогда, когда планируете эффектное выступление для любимого или выступление на отчетном концерте. Стрипы, стоит отметить, созданы именно для того, чтобы танцевать, а не ходить на них, это две большие разницы. Процент времени, который Вы простоите на полу во время танца, минимален, за счет этого нагрузка на ноги невелика.

Pole Dance

7) Pole Dance — это танец для девушек с модельной внешностью и идеальной фигурой

— Не все наши ученицы являются обладательницами модельной фигуры. Однако никого это не смущает. На занятиях все занимаются более интересными делами, чем разглядыванием своих или чужих изъянов. Повторимся, никакой обычный фитнес не сравниться с шестовым! Уже в течение месяца Вы обязательно почувствуете результат, фигура подтягивается на глазах и именно в тех местах, где нужнее всего — талия, бедра, ягодицы. Совсем скоро Вы забудете даже про такие вещи, как целлюлит и неуверенность в себе!

Pole Dance

8) Pole Dance — это очень больно

— Да, в начале обучения болезненные ощущения будут, как и синяки. Ваша кожа будет привыкать к сцеплению с пилоном.  Не у всех девочек после занятий остаются синяки, хотя есть и такие, у которых их действительно много. Здесь все зависит от Ваших сосудов. В самом начале процесса обучения синяков, как правило, больше всего. В этом случае есть много различных действенных кремов и гелей против синяков и ушибов. Однако уже через несколько недель после начала обучения синяков будет становиться все меньше. Ваша кожа попросту привыкнет к занятиям на пилоне. Не так уж это и страшно, здесь, как и во всем, главное — начать!

Наталья Дрознова

Разрушаем мифы о Pole Dance: отзывы

Алёна

Можно ли начать заниматься, если в коленном суставе находится киста, а также при шейном остеохондрозе? Врач советует поговорить с тренером
26.07.2018 (01:42)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Танцы»
Яндекс цитирования