Психология

Как правильно мечтать?

Кому из нас не хотелось бы поймать Золотую рыбку и загадать свои три желания? А лучше – все десять. Однако, что делать, если рыбки под рукой нет, а найти, к примеру, прекрасного принца жуть как хочется? Все очень просто: оказывается, человеческий мозг сам может стать нашей «золотой рыбкой». Для этого только нужно научиться правильно мечтать.

О чем мечтать?

Несмотря на то, что это – ваше заветное желание и оно может быть каким угодно, оно должно быть приближено к реальности. Да, пока у вас нет своего автомобиля и его покупка не предвидится в ближайшем будущем, но это то, на что вы можете заработать. То, что вы можете получить в подарок, в конце концов.

Конечно, можно желать и стать президентом, но вы должны понимать – как именно это может случиться. Что для этого нужно, как это исполнить? Мечты – это не эфемерные идеи и мысли, они должны быть «осязаемы».

Где и когда мечтать?

Нельзя мечтать «на бегу», в автомобильной пробке, между готовкой пищи и уборкой. Ваши мечты требуют такого же бережного отношения, как и настоящая жизнь. Это то, чего вы хотите достичь, чем хотите обладать, а значит, правильнее будет мечтать перед сном или ранним утром, когда вы еще никуда не торопитесь.

Можете зажечь свечи, погасить свет. Налейте себе вкусного чаю, возьмите какую-нибудь вкусность и наслаждайтесь моментом мечтания. Вы должны получать от этого удовольствие, и тогда Вселенная с такой же радостью исполнит ваши желания.

Как именно мечтать?

Для того чтобы ваши заветные желания сбывались, необходимо их верно формулировать. Во-первых, нельзя использовать отрицательные частицы, например, вместо «Я не хочу болеть» нужно думать: «Я хочу быть здоровой». То, что мозг не всегда замечает отрицательные частицы – научно доказанный факт. Поэтому и мечты не должны включать в себя отрицание.

Во-вторых, нужно формулировать мечту в настоящем времени, так, будто у вас уже это есть. Тогда все вокруг будет стремиться к воплощению ее в реальность. В-третьих, мечта должна быть максимально четкой и конкретной. Если вы хотите получить миллион долларов, то опишите, как именно вы будете его получать. Согласитесь, получить наследство или заработать самому – разные вещи.

Что еще может помочь?

Еще один совет по претворению мечтаний в жизнь – качественная визуализация. Сделайте небольшой коллаж: вырежьте из журналов картинки, которые символизируют ваши желания, наклейте на лист А3 и повесьте у себя в комнате. Перед вашими глазами постоянно должна находиться ваша мечта – это поможет «запрограммировать» мозг на совершение необходимых действий для того, чтобы желание сбылось. Также вы можете распечатать ваше желание и повесить его текст на видном месте.

А что потом?

После того, как ваша мечта будет сидеть в голове в форме конкретного предложения, а также все время находиться перед глазами, можно приступать к действиям. Вы же не считаете, что достаточно просто думать о чем-то приятном?

Попробуйте разбить путь к вашей мечте на маленькие шаги. Например, если вы хотите владеть своим бизнесом, представьте, в какой нише может быть этот бизнес. Почитайте истории успеха, попробуйте разобраться в этой сфере. Это прибавит вам знаний и уверенности в себе, «окунет» вас в нужную атмосферу. Идти мелкими шагами к своей мечте – несложно, но требует контроля и силы воли.

Вместо эпилога

Жить исключительно в мире собственных фантазий – опасно и непродуктивно. Однако, научившись правильно мечтать, вы сможете сделать свои мечты – целями, а цель – это, чего можно достичь самостоятельно. Мечтайте правильно и будьте счастливы!

Тоня Ежова