Пережить расставание
На данный момент разводы случаются достаточно часто, практически каждый второй брак терпит неудачу. Как же пережить эту трудную ситуацию и жить дальше?
Для начала, вам потребуется чем-то заполнить освободившееся пространство. Заставляя себя идти дальше, начните выполнять зарядку по утрам, как можно больше общайтесь с друзьями, нужно знакомиться с людьми, ходить в кино, посещать театр и дискотеки. Сделайте то, что хотели длительное время, но не решались или просто не было времени: займитесь йогой, танцами, попробуйте прыгнуть с парашютом, если об этом давно мечтаете. Вам следует куда-то выплеснуть все скопившиеся эмоции.
Но перед этими процедурами не стоит лениться и убрать из своего жилья (выбросить или, по крайней мере, спрятать) вещи, которые в вашей голове ассоциируются с бывшим супругом, его подарки, даже в том случае, если это любимая клавиатура – ее следует заменить на другую. Старайтесь не посещать ваши совместные с ним любимые места, к этому вы еще не готовы. На протяжении первых пары недель по возможности их следует обходить стороной.
Займитесь любимым делом, пойте, рисуйте, делайте все то, что может улучшить ваше настроение. Отличным вариантом станет чтение специальной мотивационной литературы, развивайтесь как физически, так и умственно, чтобы все ваши мысли о произошедшем посещали вас как можно меньше. Вам нужно настолько плотно забить свое время, чтобы, когда нашлось свободное время, тело просило только одного – быстрее отправиться в кровать.
Можно вспомнить все положительные моменты совместной жизни и поблагодарить партнера за это. Далее нужно простить бывшего партнера за все плохое, которое было. Не следует держать злость в себе, не при каких условиях, постарайтесь себя очистить, и вам будет значительно легче.
Любой из нас, так или иначе, начинает связывать любимого человека с будущим и по этой причине, при потере партнера, появляется чувство, что теряется и будущее, мы перестаем понимать, как жить дальше. Вам следует осознать, что ваше будущее не зависит от кого-то, кроме вас самих, отпустите его и пожелайте ему самого лучшего. Сделать это трудно, но себя нужно пересилить.
И последнее – постарайтесь представить себя через пару лет очень счастливым и сильно любимым человеком. Специалистами было доказано, что то, о чем мы думает – сбывается, по этой причине с этой самой минуты следует думать только о хорошем и удача вам обязательно улыбнется.
Нужно понять, что в данной ситуации помочь себе можете только вы сами – нужно контролировать и себя, и свои мысли.
