Психология

Советы тибетских монахов

Тибет — царство загадок. Когда-то он являлся запретным плодом для иностранцев, и оттого был ещё более притягательным. Сегодня любой желающий, если, конечно, позволяет финансовое положение, может посетить этот удивительный край, хранящий красноречивое молчание древних гор и секреты долгожительства мудрых монахов. Воспользоваться же некоторыми советами последних в состоянии все без исключения уже сейчас. Жизненные рекомендации, пропитанные тайными знаниями, научат вас ценить каждый день и переносить тяготы с мужеством сильного духом человека.

Итак, приступим.

Люди зачастую сами создают себе проблемы. Просчитывайте каждый свой шаг, прежде чем что-то сделать. Тогда многих негативных последствий собственных поступков удастся избежать.

Разве с вами не случалось такого: впереди маячит новая перспектива в отношениях/работе или появляется необходимость важного выбора, и вы, зная/догадываясь наперёд, какой путь наиболее правильный, а какой — в корне неверный, из упрямства или по зову импульса идете НЕ ТУДА? Слезы, горечь разочарования, мучительная депрессия, масса времени, потерянного зря, напрасно потраченные душевные силы — вот в итоге плоды ваших «трудов». И их приходится пожинать, так как «машину времени» пока ещё не изобрели.

Другое дело, если вовсе не ваши действия явились причиной возникших проблем, а виной всему обстоятельства. Тогда примените второе правило тибетских мудрецов:

Принимайте жизненные потери как должное, не позволяя унынию овладеть вашим сердцем: возможно, в дальнейшем вам посчастливится приобрести что-то очень хорошее, иногда во сто крат лучшее, нежели потерянное вами.

Иными словами: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».

В данном принципе есть весомая психологическая ценность. Она заключается в развитии и укреплении так называемого «внутреннего стержня», благодаря которому человека не сломить никаким препятствиям и бедам. Быть одинаково открытым всему хорошему и плохому, сохраняя максимум спокойствия — это под силу любому из нас, а не только обывателям храмов Тибета, регулярно занимающихся йогой и стремясь к состоянию нирваны. Надо лишь иначе взглянуть на свою жизнь, на людей, переосмыслить собственное отношение к происходящему и уяснить простую вещь: здесь мы только гости, а потому важно ценить каждый миг, используя его во благо. Ведь «время — это самое большое богатство» — считает индийский монах Варада.

А знаете, что является самым главным на пути к достижению поставленных целей? Учителя Тибета утверждают, что терпение. И русская народная пословица говорит о том же, напоминая: «Терпение и труд все перетрут». Даже если у вас что-то не получается, не позволяйте себе впадать в панику или проявлять агрессию по отношению к окружающим. Просто идите вперед и помните: не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Следующий совет гласит:

Не превращайте душу в хранилище скверных воспоминаний, негативных эмоций и чувств.

От этого страдает энергетическая оболочка человеческого тела, что проявляется в жизни физического в виде неудач и тяжелых болезней. Человек оттого и несчастлив, что не радуется имеющемуся у него, а желает благ окружающих, ощущает потребность вершить суд над нечестно живущими, не может простить причинивших ему боль. Отрицательные мысли и чувства отравляют душу, от них обязательно нужно избавляться.

Одна из рекомендаций тибетских монахов касается конфликтов. Этот вид столкновения интересов разных людей разрушает крепкие узы дружбы и любви. Особенно много негатива приносят споры. Когда противоборствующие стороны не могут придти к общему взгляду на проблему, способного удовлетворить самолюбие каждого, обычный обмен мнениями перерастает в скандал. Душевные силы в попытке доказать собственную правоту тратятся напрасно, не обогащая позитивом ни вас, ни соперник а. А нужно всего-то: выслушать чужое мнение, подвергнуть его анализу и очень спокойно высказать свою собственную точку зрения, не унижая противника и не умаляя весомость его умозаключений.

Если вы заболели, не падайте духом. Говорите себе так: я обязательно выздоровею, несмотря ни на что.

Угнетенное душевное состояние усугубляет и без того неважное самочувствие. Прибавьте сюда силу самовнушения, и вы получите человека, зацикленного на собственных болезнях. Выздороветь можно лишь желая того и воспринимая недуг ни как «конец света», но как временную остановку в беге дней с целью передохнуть и поразмыслить, все ли в жизни вы делаете правильно.

В заключении хочу добавить: относитесь к себе бережнее. Постоянные волнения не только ухудшают состояние нервной системы и здоровья в целом, но и, как следствие, негативно отражаются на внешности. Выводы делайте сами...

Надежда Пономаренко