Полвека жизни позади, но вы продолжаете чувствовать себя на 18 лет? Тогда поделитесь секретом своей молодости с окружающими.
Раскрываем простую формулу вечной молодости
В чем тайна красоты после 50 лет? Те женщины, которые способны выглядеть безупречно, соблюдают определенные правила.
Правильное и здоровое питание - это важный шаг к долголетию и совершенной внешности. Хотите выглядеть на свой возраст в паспорте? Тогда продолжайте питаться жирной пищей с добавлением копченостей, маринадов и солений. При помощи этих ингредиентов вы наносите вред своим сосудам, желудку, сердцу, печени и коже. Здоровое питание обеспечивает баланс витаминов и полезных микроэлементов, необходимых для сияния и блеска волос, гладкости кожи, нормальной работы сердечной мышцы, функционирования кишечника без сбоев.
Занятия спортом, полноценный сон. Они имеют влияние на состояние организма не менее важное, чем питательный обед или завтрак. Существуют упражнения, направленные на тренировку мышц спины, ног, рук. Специальная гимнастика для лица позволит следить и за этим важным участком. В учении йогов есть целый комплекс упражнений, позволяющих убрать "второй подбородок", "гусиные лапки", сделать менее заметными вертикальные или горизонтальные морщины на лбу. Полноценный сон позволяет организму найти силы для борьбы со старением.
Специальный уход за кожей после 50 позволяет продлить молодость женщины или мужчины. Косметические средства делят на несколько типов согласно принципам использования. Одни стоит наносить днем, смывая их перед сном, другие призваны работать тогда, когда вы путешествуете во снах. Уход за кожей предполагает не только заботу о лицевой части, но и нанесение кремов и скрабов на ноги, руки и тело.
Совершенствует свое лицо после 50 лет
На обложках модных журналов перед нами предстают очаровательные исполнительницы главных ролей романтических комедий, детективов, триллеров. Разве можем мы поверить в то, что многим актрисам давно минуло пятьдесят лет? С этих женщин стоит брать пример. Хотите, чтобы ваш уход за лицом после 50 лет приносил подобный эффект? Тогда применяйте процедуры по сохранению молодости комплексно.
Крем допустимо сочетать с массажными техниками нанесения, выполняйте зарядку для лица, старайтесь исключать вредные воздействия на этот участок. Солнечные ванны в часы активности запрещены, не стоит увлекаться сауной. Высокая температура негативно влияет на тургор кожи. Хотите выглядеть на 18? Тогда обязательно посещайте косметологический кабинет, протирайте лицо кубиками льда с травами по утрам, относитесь к процессу выбора кремов, средств для кожи ответственно.
