люди просто нужно есть много фруктов и ходить в спортзалы!!

Мой "наркотик"- это жирненькое и сладенькое, плюс лень. И я срываюсь с любой диеты или с хождения в спортзал через неделю. В результате перерыла кучу форумов и проконсультировалась с "бывалыми". Нашла препарат, который может "приучить" к питанию без жирной пищи - Орсотен. Пью уже две недели, сдвиги есть - килограмм сбросила, ну и жирного почти не ем больше.
Вобщем, если не хочешь жестоких диет, то или ешь все, плюс жесткие и долгие ежедневные спортивные нагрузки, или ешь умеренно, плюс таблетки и плюс обычная двигательная активность.

мне кажется, у меня зависимость от кофе.
Прочитала что кофе помогает при похудении и пришла к выводу,что это действительно так.
тем более, после кофе совершенно не хочется кушать.