Уход за ногтями в осенний и зимний период: основные правила и советы
С наступлением осени и зимы, когда воздух становится холодным и влажность снижается, наши ногти и кожа рук нуждаются в особом уходе. В этот период ногти чаще ломаются, расслаиваются и становятся сухими, а кутикула — более жесткой и склонной к появлению заусенцев. Чтобы избежать этих проблем и сохранить ногти красивыми и здоровыми, следует обратить внимание на несколько важных особенностей ухода.
1. Увлажнение — основа ухода
Холодный воздух, отопление и ветер делают ногти и кожу рук обезвоженными. Для поддержания ногтей и кутикулы увлажненными:
Используйте питательный крем для рук и ногтей минимум дважды в день, особенно после мытья рук. Хорошо подходят кремы с маслами (миндальное, оливковое, аргановое), пантенолом, глицерином или гиалуроновой кислотой.
Применяйте масла для кутикулы и ногтевой пластины. Натуральные масла, такие как масло жожоба, виноградной косточки и кокоса, питают и защищают ногти от пересыхания. Наносите масло на кутикулу перед сном и легкими движениями массируйте область вокруг ногтя.
Масляные ванночки также полезны для глубокого увлажнения и питания ногтевой пластины. Подогрейте оливковое или другое растительное масло, опустите в него кончики пальцев на 10–15 минут, затем промокните салфеткой.
2. Снижение травматического воздействия
Холодная погода делает ногти более хрупкими, и поэтому важно избежать дополнительного травматического воздействия.
Избегайте частого контакта с водой и бытовой химией. Мытье посуды, стирка и уборка без перчаток могут привести к еще большему повреждению ногтей и кутикулы. Пользуйтесь резиновыми перчатками, чтобы защитить руки.
Старайтесь не использовать ногти как инструмент для вскрытия упаковок и прочих задач. Это особенно актуально в холодное время года, когда ногти склонны к расслаиванию и трещинам.
Правильная длина ногтей также играет важную роль. Лучше держать ногти средней длины или короткими, так как длинные ногти зимой чаще ломаются.
3. Питание изнутри
Здоровье ногтей во многом зависит от общего состояния организма. В осенне-зимний период организму часто не хватает витаминов и минералов, что может отражаться и на состоянии ногтей.
Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E и биотином. Эти витамины улучшают структуру ногтей, делают их более крепкими. Включайте в рацион рыбу, орехи, зелень, яйца и морковь.
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение изнутри так же важно, как и внешнее увлажнение. Постарайтесь пить не менее 1,5 литров воды в день, чтобы поддерживать здоровый уровень влажности в коже и ногтях.
4. Бережное отношение к маникюру
Осенью и зимой ногти требуют более бережного ухода во время маникюра.
Отдавайте предпочтение мягким пилкам для ногтей и старайтесь подпиливать ногти в одном направлении, чтобы избежать расслоения.
Регулярно обрабатывайте кутикулу: не обрезайте ее слишком глубоко, так как это может вызвать микротрещины и воспаление. Можно просто отодвигать кутикулу специальной палочкой и увлажнять маслом.
Избегайте частого использования ацетоновых средств для снятия лака, так как они сушат ногтевую пластину. Выбирайте более мягкие жидкости для снятия лака, желательно с добавлением масел и витаминов.
Делайте перерывы в использовании гель-лаков. Регулярное покрытие гелем в холодное время года может ослабить ногтевую пластину, если не делать паузы. Дайте ногтям отдыхать, чтобы они успели восстановиться и напитаться необходимыми веществами.
5. Защита от холода
Соблюдение температурного режима — залог здоровых ногтей. Резкие перепады температуры и холодный ветер могут плохо сказаться на состоянии ногтевой пластины.
Носите теплые перчатки, чтобы сохранить тепло рук и защитить кожу от сухости. Отдавайте предпочтение натуральным материалам, которые хорошо пропускают воздух.
Не забывайте надевать перчатки, даже если вы находитесь на улице недолго. Порой всего нескольких минут на холоде достаточно, чтобы кожа и ногти начали пересыхать.
6. Дополнительные процедуры для ногтей
В холодный период ногтям полезны дополнительные процедуры, направленные на восстановление и укрепление.
. Это процедура, в ходе которой на руки наносится теплый парафин, что помогает сохранить влагу и улучшить кровообращение. Она способствует восстановлению кожи и ногтей, снимает шелушение и сухость.
Солевые ванночки с добавлением морской соли укрепляют ногтевую пластину. В теплую воду добавьте чайную ложку морской соли и опустите руки на 10–15 минут, после чего нанесите увлажняющий крем или масло.
Уход за ногтями осенью и зимой требует комплексного подхода: регулярное увлажнение, бережное отношение к ногтям, правильное питание и защита от внешних факторов помогут сохранить их здоровье и красоту. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете поддерживать ногти крепкими, ухоженными и готовыми к любым холодам.
