Рынок современной косметики для ухода за красотой ваших волос переполнен многочисленными масками, шампунями, кондиционерами, ополаскивателями, призвание которых сделать представительниц прекрасного пола чуточку красивее и немножечко лучше. Но, так ли они эффективны? Конечно, результат от них есть и довольно большой, при одном маленьком условии, что девушка не только отдает колоссальные суммы за новомодное средство от выпадения и добросовестно втирает его в голову изо дня в день, но при этом еще и пользуется простыми советами по уходу за волосами. Какими? Об этом мы расскажем ниже.
Витамины - необходимая составляющая здоровья волос
Следует сразу отметить, что как бы вы не старались сделать свои волосы объемными и придать им естественный блеск, если у вас нехватка витамина Е или А, ваши усилия будут тщетны. Что делать? Все очень просто, здоровое питание с упором на овощи и фрукты, прогулки на свежем воздухе, отсутствие стрессов - и все, дорогие шампуни больше не нужны. Витамин А в жидком виде или Е во флаконах продаются в любой аптеке и цена им копейки. Но, если купить эти самые чудесные капсулы и втирать их в кожу головы, хотя бы раз в неделю, то эффект будет просто поразительным.
Водные процедуры
«Пейте больше жидкости» - именно такую фразу мы постоянно слышим с экранов телевизоров, от диетологов, врачей и фитнес тренеров. Прислушаться к ней стоит не только тогда, когда речь идет о фигуре, но и в случае, когда ваши волосы тусклые и ломкие. Именно отсутствие живительной влаги и приводит к таким последствиям, поэтому держите всегда бутылочку очищенной воды у себя под рукой.
Зарядка для длинных волос
Да, да, вы не ошиблись, волосам тоже нужна зарядка. Однако, понятие это достаточно широкое, которое может включать в себя и простое расчесывание, и массаж пальцами, и даже целый комплекс упражнений. И если с расчесыванием и массажем пальцами все предельно просто, то на упражнениях следует остановиться отдельно.
Начнем с того, что выполнять их рекомендуется на свежем воздухе, расставив ноги на ширине плеч и положив руки на бедра. Наклоняйтесь вперед и медленно возвращайтесь в исходное положение, делайте круговые движения головой. Естественно, что ваши волосы должны вращаться вместе с телом.
Здесь описаны лишь самые основные советы по уходу, используя которые вы уже в скором времени увидите результат. Но не забывайте и про другие методы борьбы с неопрятными волосами, а именно - про отсутствие нервов и народные рецепты, вроде отваров из крапивы, ромашки, оливкового масла и прочих натуральных продуктов.
